植发术后10天不可以食用生冷海鲜，辛辣刺激性食物，以免加重头部不适。平常还可以多吃吃富含胶原蛋白的食物和新鲜的水果蔬菜，因水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对于植发后头发的成活率有一定的帮助作用。

尊敬的朋友，您好！很高兴为您解答问题。忌口刺激性辛辣食物，然后是近期内避免剧烈运动，由于植发手术比较敏感，因此大家需要注意的是在植发后一个月内避免移植区与任何硬物如门框等磕碰，植发后一个月内避免烫发、染发、针灸等任何对头部有刺激的操作。希望我的一些建议可以帮助到您。

植发患者的术后须牢记医嘱，并按医嘱执行，以保证顺利恢复，并减少术后不适。术后植发部位会出现痂皮，不能将其揭掉，要等待其自然脱落。睡觉时要用较高的枕头。术后第2天回医院复查、换药