你的情况属于阳虚阴盛的体质引起的气血亏虚血不养发导致头发比较稀疏，总是掉头发，还不爱长

指导意见：

建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗一个月以后再去植发，多吃核桃和黑色的食物。

毛发移植术后注意事项：

1、注意避免剧烈运动，尽可能多休息、少活动；

2、饮食要清淡，不要喝酒，不要使用辣椒、人参等扩张血管的食物；

3、必要情况下可以使用抗菌素预防感染；

4、对头皮的护理要注意定期清洗，但清洗手法要轻柔，不可抓挠。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。

毛发移植术后注意事项：

1、饮食方面：忌烟酒，不宜吃生冷、油炸，辛辣刺激食物，1-3个月内均需注意，均衡营养，多吃蔬菜水果；

2、尽量减少梳头：梳头时需轻柔，木梳或牛角梳可减少局部静电；

3、尽量避免损害：术后两周内不宜剪头，术后一个月，避免用护发产品，术后半年内，不宜染发或烫发；

4、做适当运动：以有氧运动为主；

5、避免强光直射；

6、药物治疗：以维持原有头发不再继续脱落；

7、物理疗法：局部注射护发产品，如PRP或局部红光照射增加毛发存活力。

你好，术后第二天来院让医生给你洗头，不要自己操作，术后72小时可以自己用温水洗头，不要用指甲抠植发区; 手术后的两周时间内好不要带帽子假发等等，术后十天内不要提拎重物或做剧烈运动

植发后注意事项

一、植发后24小时内如有外出情况，请戴专用纸质手术帽，72小时内穿开衫衣服。睡觉时将治疗巾铺于枕头上，并把两块专用纱布铺在治疗巾上，以免摩擦导致新植入的毛发脱落。

二、在植发后24小时后如遇到移植区域头皮发紧状况，可用喷壶喷拭加以缓解。

三、植发后4日内严禁洗头，第5日方可清洗头部。切勿使用生姜类等功能性洗发液。

四、清洗后请用温热毛巾分次对头皮进行热敷处理。15天后即可恢复正常洗头方法。

五、清洗时，先将洗发液倒入掌心揉出丰富泡沫，用手指肚轻触头皮表面，切忌抠抓，再使用花洒及流动的温水进行冲洗。

六、植发后15日内植发者不要进行跑、跳及剧烈器械运动。

七、植发后15日内植发者尽量避免高空作业。

八、植发后一周内植发者应避免移植区磕碰桌椅门框等硬物。

十、植发后植发者请遵医嘱按时服药。