你好，植发手术后一年，这个时候植发的毛囊比较稳定了，一般不会再出现狂脱，建议平时不要熬夜，少吃辛辣刺激油腻类食物，比较好不要抽烟喝酒，饮食上多吃一些富含蛋白质维生素的食物，洗头时建议使用柔和性质的洗发水，多进行头皮按摩，促进血液循环。做到这些有利于养发。

植发头发术后客户应忌烟酒（香烟中的尼古丁会造成血液循环不良，头发的营养就无法送达，加速头发的稀疏或脱发。酒在体内分解时产生乙醚，具有排开血液中的氧及养分的性质，过量饮酒会使毛发受到损伤）。植发头发术后一周严禁客户食用生冷海鲜、辛辣刺激性食物（以免加重头部不适）。为保证术后更快的恢复，建议应该您多吃富含胶原蛋白的食物（高血压、肾病等特殊患者除外），如肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

植发头发如何护理：

1、做完手术24小时内，如果移植的头皮出现发紧的状况，可以用喷壶喷拭加以缓解。

2、在手术的四天内严禁洗头，如果洗头时可以用植发洗发液洗护。

3、在植发术后15天内不要进行跑跳等剧烈器械运动。

4、在手术的一周内，植发的地方，不要碰到桌椅门框等硬物！

5、做完植发头发手术以后要保证充足的睡眠，才能够让创口更快的恢复。

术前准备

1、应选择发质良好的又无皮肤病的供发区。施术医师应深入了解不同部位头发生长的方向、头发与头皮间的大概成角情况，再辅以专用器械，熟练技巧切取头发，才不致于损伤毛囊。

2、接受头发移植区的准备，包括清洁、热敷及扩血管药物改善局部血液循环，疤痕切除彻底或植发腔隙大小，深度适宜到移植头发株、束、条与受区组织紧密结合，并注意感染的防治有利于移植头发的成活。

您好，很高兴解答您的问题。植发手术后对于头发的护理首先要正确洗头，洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠植发部位;选用中性、无刺激的洗发水，头发要自然晾干，切不可用毛巾或吹风机;希望我的回答能帮助你。

做完植发手术毛囊是非常脆弱的，一定要细心保护，手术后四天内不能洗头，第四天开始可以用温水洗头，但是不能过重揉搓种植部位，至少三周内，都不要进行剧烈的身体运动。另外手术后要吃些能促进毛囊生发的食物，比如海带、豆类食品、奶制品以及蔬菜水果，这些食物都可以促进毛囊以及头发的生长。

植发后多吃一些促进头发生长的食物，如新鲜的水果、蔬菜，这些食物中含有多种微量元素和维生素，对头发的健康生长有着非常大的好处。并且术后要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，这样很容易打乱人体的正常新陈代谢水平，从而影响头发的生长。