每个女性都希望自身完美，而饱满的胸部会大大的增添爱美女性的魅力和身材的美感，这是众多女性都公认的。但是完美的女性毕竟是少数，所以很多胸部不饱满的女性为了自己的美丽问题就想立即想通过隆胸手术的方式让自己的胸部丰满起来。妈妈可以选择自体脂肪手术丰胸，效果是很好的。
自体脂肪隆胸，也称为自体脂肪移植隆胸、自体脂肪注射隆胸，是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。
丰胸手术分为三步：首先是抽取脂肪，在肥胖部位如腰腹部、大腿和臀部用细针抽取脂肪，然后采用相关技术制成脂肪颗粒，后将之注入胸部内，并按摩塑形。
自体脂肪隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位的脂肪颗粒移植到胸部的一种隆胸术。手术将隆胸者本身的多余脂肪用细针吸出，活化办理成纯净脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身的成效。由于每个人的体质不同，所以脂肪颗粒移植被到指定部位后，可能会因个体差异而有一定程度的吸收。
在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素，对丰胸有一定的效果。
丰胸手术才是女性产后丰胸有效的方法!美莱胸部整形专家介绍，目前比较优质高档的乳房假体有妙桃、法国ES、英国娜高、美国曼托、美国麦格和琴面等，美莱资深权威的隆胸专家精细的操作技术，结合先进的内窥镜丰胸技术，加上美莱先进的3D模拟成像设备，完全可以确保假体隆胸手术的安全和无痕的完美效果，而且术后可以照常生育哺乳，完全不影响健康和哺乳。
建议吃一些食物来帮助丰胸。
花生炖猪脚
花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
木瓜奶味茶
木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育。
牛油果
牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
以上就是可以帮助丰胸的食物，配合口服波力挺营养素，每天2袋，并且是没有副作用的。坚持一段时间就能达到丰胸的目的。