你好，您睡眠短的这种情况，是不利于新头发生长的。因为夜间是头发生长的关键时段，所以刚做完植发后，一定要保证充足的睡眠，避免过度熬夜，不要给自己太大压力。术后要注意保持营养均衡，适当补充豆类、蛋类、干果、果蔬等有利于头发生长的食物。

你好,做植发术出院后,要注意多休息;术后不可架驶车辆或从事高空作业.睡觉时,可将枕头垫得高一些.术后五天内不要提拎重物或做剧烈运动

毛发移植是使用的是自己的毛囊自己的血液，没有排斥反应所以毛囊的成活率比较高，手术成功率几乎是百分之百。

意见建议：建议到正规的大医院毛发移植科去做这个手术，不去轻易相信广告和图价格实惠而去没有资质的小医院和门诊，也是对自己负责。

1.植发后一周患者的饮食要注意，不可以吃辛辣油腻的食物，不可以吃一些生冷或是海鲜的食物，这样会对恢复造成不利的影响，植发一个月后的饮食可以没有约束，但是仍要注意饮食健康和规矩。

2.植发术后，要多注意休息，不要过度的运动，避免造成出汗或者是伤口方面的其它情况发生，而且在术后一段时间后，由于伤口会出现结痂的情况，不要去抠结痂的位置，而是要让它能够自动脱落。