你好，饮食方面常吃有利于头发生长的食物，要多补充微量元素，多吃含植物蛋白的食物，多吃含维生素的食物，多吃含碱性物质的食物。植发后需要戒酒，并且尽量不要吃含酒精的食物，这对手术中的微小创口的愈合是很不利的。可以多食一些豆类食品，增加头发的光泽和弹性，同时还可以防止头发断裂。

你好，植发后要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米。多吃含碱性物质的食物，如各种蔬菜、水果。多吃含维生素的食物，如芹菜、金针菜。

你好，从你的描述来看，头发近一段时间掉的可严重了，头发还很少，植发是可以的。

指导意见：

手术前、后应避免刺激性食物，禁酒，停用阿司匹林、及维生素E、活血化瘀等作用的药物;将有助于避免渗血的发生。

你好，手术后一段时间内不要抽烟喝酒，因为烟酒会增加皮脂分泌，对伤口愈合和毛发生长也是不利的。新发现专家还指出，植发手术后不宜吃油腻的食品，这也是对于新头发的生长不利的。不吃冷冻食品、海鲜等食物，对恢复不利。植发后一个月后，可以正常饮食不受约束，但是为了身体健康和头发的生