现在的很多女性都比较看重自己的面貌，女性要出门之时必做的事情就是上妆了吧，不化妆可能就不会出去，由此看出女性朋友有多看重面部了吧！很多时候大家都会发现自己的下巴特别的难看，所以大家都想着要去收下巴，但是收下巴的方法大家都不知道怎么去做，所以很多时候都想知道收下巴怎么做?下面就为大家仔细介绍下收下巴怎么做吧！
1、时刻收下巴法
每天连续做扬头，抬头、低头侧转头及水平环转头练习数次，同时在生活保持抬头挺胸，可削减颈间脂肪，赶走肉下巴。
2、使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法
头部后仰，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。一般人这样做后会看到堆挤出一个“双下巴”，将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。
3、收紧双下巴
将双手的指背和指关节一起按在颔下。向两耳平稳地上拉两只手指关节，在耳垂处停下，注意应施以中等压力，不可只拉扯皮肤。重复10次。
去买小脸绷带晚上睡觉用 而洗玩澡后，脸部运动很重要把脸台的老高，舌头身到长在往背后用力压个25至50下，脸跟脖子都会感到有运动的感觉就有用，几天就瘦了。绷带一定要，运动也一定要，这样就会很快有明显的脸部轮阔。
收下巴怎么做的上述总结大家知道了吗?希望大家谨慎对待收下巴，避免收下巴影响自己的美观，另外在收下巴的时候，大家还要注意方法和动作，有的时候这些不对，还会影响收下巴的效果。
考虑到您是23岁成年人，骨性框架均已固定，如果您希望收下巴，建议选择下巴截骨术修正。下巴截骨术是通过面部整容手术，来消减面部外翻下颌骨，使得脸型成梯形的一种治疗方式，有效纠正因颌骨宽大导致的下巴较大。建议到正规医院就诊，咨询专科医生，选择适合自己面部形状的微调方式。
对于双下巴，一般可通过按摩的方式来减去，瘦脸努力把头向后仰，感觉脖子都绷紧了，保持5秒钟放下来再重复，每天坚持30到40个，闲的时候还可以用手背从下巴开始往耳朵方向用力按摩，一定要从下巴往后。在按摩的时候，首先科学地洗脸。洗脸的目的在于保持皮肤清洁，洁面的水温以30℃左右为宜，可以使用洗面海绵，尽量不使用毛巾洗脸。洗脸的过程中，用双手对脸颊部位进行提拉按摩。
经常收下巴对颈椎只有坏处，没有一点好处。原因是经常收下巴会使颈椎生理曲度消失，进而造成颈椎反弓，而挤压脊髓造成严重的脊髓性的颈椎病。
头部后仰，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。
发现有一个相当有效的瘦脸绝招
可以让下巴短又有双下巴的我
迅速的把脸瘦下来
方法就是
去手创馆买小脸绷带晚上睡觉用
而洗玩澡后，脸部运动很重要
把脸台的老高.舌头身到长
在往背后用力压个25-50下
脸跟脖子都会感到有运动的感觉就有用
几天就瘦了
绷带一定要.运动也一定要
这样就会很快有明显的脸部轮
另外一个方法
德国一本药剂学杂志刊登了有关专家的调查结果:伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。不过如果你认为这是一个不太雅观的动作，那么你还可以选择另一种方式:把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。方便的时候试试吧!