植发后要多吃些杂粮类、水果类、蔬菜类、鱼类等富含维生素、蛋白质和铁的食品；

由于头发的主要成分是蛋白质和铁等物质，适当的补充可以促进毛发的健康生长；

而且丰富的维生素C、E、B6等对头发的生长很有利。

你好，植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。

你好，据你所述的情况，如果没有毛囊，可以做毛囊移植，会慢慢长出头发，没有不好的影响，避免刺激性饮食，多吃水果蔬菜补充维生素，有助于头发生长。

减少刺激性食物忌油腻，忌腥荤平时注意避免劳累，多食蔬菜水果，积极补充维生素C

你好，植发后需要清洁卫生，保持头发干净卫生，以免引起感染毛囊炎等，禁止吃些含有酒精的食物及饮料，禁止吸烟，禁止吃辛辣，油腻，油炸等刺激食物，植发后不宜剧烈运动，避免任何对头发有刺激的行为，洗发水应选择温和的，洗头避免用手用力抓植发部位，自然凉干就可以。

你好，植发后建议不要吃油腻辛辣刺激的食物，禁食海鲜生冷等食物，多吃对头发生长有利的食物，比如蛋白质、维生素、微量元素等。多吃一些新鲜的蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果中含有多种微量元素和各种营养物质，对促进头发的生长有很大的作用。例如奇异果、杨桃、柑橘、苹果、芒果等等。