你好，植发后前三天，尽量避免植发部位沾到水;植发后第四天，可进行第一次洗头，洗头时用淋浴轻轻地冲洗即可，不可抓挠植发部位;植发后五天：可选用中性、无刺激的洗发水，轻轻清洗植发区域，坚持每天洗头。在饮食方面，常吃有利于头发生长的食物。要多补充微量元素，比如多吃富含铁元素的食物，豆类、花生、菠菜、马铃薯、胡萝卜等都富含铁元素。

你好，术后注意低头转头幅度，勿磕碰门窗等物，后枕部绷带术后可拆掉，术后一周忌食海鲜，辣椒，牛羊肉等食物按时口服消炎药3—5天，一周之内尤其是前三天睡眠枕头的高度要相当于平时的3—4个枕头高度，这样有利于血液循环，晚上9点后少喝水或者不喝水。

你好，植发后一周严禁植发者食用生冷海鲜、辛辣刺激性食物（以免加重头部不适）。为保证术后更快的恢复，建议应该多吃富含胶原蛋白的食物（高血压、肾病等特殊患者除外），如肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等。

您好，根据您的描述建议您注意调整饮食，应该多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、凉的、海鲜类的食物，不要过多的吃调料类，比如说，酱油和醋，应该是多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，比如可以多吃一些柠檬和苹果，适当的运动，提高免疫力，不要用刺激性大的洗发水。

常见的头发种植后的注意事项有:

1、出院后,要注意多休息;头发种植后不可架驶车辆或从事高空作业.睡觉时,可将枕头垫得高一些.

2、头发种植后五天内不要提拎重物或做剧烈运动.

3、头发种植后请遵医嘱,按时用药,这样可以减轻术后的不适.

4、使用假发的头发种植患者,至少一周后,才可以继续使用.

5、头发种植后第二天,请到医院进行术后检查.

6、头发种植后四天内不能洗头.四天后可使用洗发精洗头,但不可过重揉搓种植部位.

7、移植部位长出的痂,会在头发种植7-10天后自然脱落,绝对不可用手揭除.

8、头发种植后四天内,比较好不要做运动.四天后,可做轻微运动,十天后,可稍加大运动量,但至少三周内,不能进行剧烈的身体碰撞运动