地包天的矫正方法有：

1、普通正畸：普通正畸就是我们通常见到的“铁齿钢牙”的矫治方法，用粘结剂将矫正装置粘固于牙齿上，患者不能自行摘戴，只能由正畸医师装拆、调整加力。需要每个月复诊一次，医生逐渐加力使牙齿移动，达到设计的理想状态，正畸工作基本结束。拆除矫治器以后还要戴一段时间保持器，以巩固正畸成果，防止复发。

2、美容冠矫正：美容冠矫正就是通过做烤瓷牙的方式矫正畸形牙齿，就是把自己牙齿均匀的磨去一圈，然后再套上个烤瓷冠。前面的办法治疗时间都比较长，成人正畸一般需要一年半到两年，有的人对这么长时间有顾虑，烤瓷矫正比较大的特点是时间短，一般需要就诊两次，一周时间，因此烤瓷矫正也叫作快速矫正。

3、隐形正畸：隐形正畸就是把矫治器全部安装于牙齿的舌侧面进行正畸治疗，因此也叫作舌侧正畸。这种正畸方法是从外面看不见矫治器，正畸治疗期间仍然可以进行正常的社交和职业活动。不知不觉中改变了牙齿排列，改变了面部形象。该技术采用计算机辅助设计和加工(CAD/CAM)制作矫治器(将患者的牙合模型送到德国加工制作)，因而矫治器更加精确、小巧、口腔异物感更小，极大地提高了患者的舒适性，并采用机械手弯制矫治弓丝，极大地提高了矫治的精确性以及矫治效果，缩短了矫治疗程。

有很多小朋友，五官长得很精致，但是却因为地包天破坏了整个面部轮廓的美感。地包天是牙齿畸形里比较常见的一种，除了影响到口腔咀嚼功能外，还十分影响面容美观，因此，很多地包天患者都会选择通过牙齿矫正的方式来改善口腔面容状况。不过现在整形美容技术越来越发达，像这样的地包天矫正手术也是可以做的。手术方式主要有以下两种。

上颌骨截骨前移术主要是针对因上颌后缩导致的反颌畸形，手术是在口内切开，通过逐层剥离并暴露骨组织后，用截骨器械截骨，将上颌骨整体后退以矫正上颌后缩，进而达到矫正反颌畸形的目的。对于咬合关系过于错乱者，术前应先在口腔科做正畸治疗，将拥挤错乱的牙齿重新排列，为后期手术做准备。

下颌骨截骨前移术主要是针对因下颌前突导致的反颌畸形，手术是在口内切开，通过逐层剥离并暴露骨组织后，用截骨器械截骨，将下颌骨过度前突部分去除，再将其整体后退以矫正下颌前突，进而达到矫正反颌畸形的目的。如有需要，在进行上下颌前突矫正术的同时还可以进行下颌角肥大矫正术、偏颌矫正术及，以进一步完善面部下1/3的轮廓，使其线条更加清晰、完美。

指导意见：

你的地包天看上去是牙齿导致的，建议你去医院口腔科进行戴牙套矫正牙齿，时间大概需要一二年。

以上是对“地包天自己能不能矫正，有什么好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

地包天的矫正效果还是确实的。对面容的影响非常大，无论是牙性还是骨性。牙性地包天没有矫正之前，下巴在前面，嘴巴是瘪的，给人一种面貌不年轻的感觉。但是一旦矫正过来，嘴巴的丰满度被撑起来，整个人会很年轻化，尤其是青年人、小孩子过来矫正，明显的能看到术后比术前还要年轻。但是对于重度的骨性反颌的病例，一旦矫正过来，其实就是一个整容手术，有可能会从原来的不敢见人到觉得上荧屏都没有什么问题。