你好，沐浴是可以加快我们身体的新陈代谢，方法合适的话还能够起到瘦脸的功效。类似于桑拿浴，沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。

女性朋友的脸型是能够去体现女性朋友容貌美丽的部位，但是有的女性朋友的脸型可能够出现像是比较大的问题，所以就会通过各种方式来瘦脸，那么，瘦脸如何安全的瘦脸？

1、每个人都有咬肌的，所谓咬肌就是将牙齿咬紧，脸上硬硬的那块肌肉。经常嚼口香糖，吃过硬的食物都会使咬肌增大。

2、很多人采用整形削骨的方式让脸看起来很小。其一是削骨手术有风险，二是削掉的那块骨头旁边就是咬肌，这部分肌肉如果损伤，会造成咬合无力，等年纪大了也会造成肌肉松弛。

3、也有人会打瘦脸针，其实打完瘦脸针两三个月后就会代谢掉，起不了长久瘦脸的作用。瘦脸针也可能会让脸部肌肉僵硬。其次打瘦脸针一定要到正规的医院去打，不要贪便宜去一些保证不了安全的美容院去打。

4、现在市面上有很多的瘦脸精华。瘦脸精华的原理是通过按摩并使用精华排除脸部滞留水分，确实有人反馈瘦脸精华可以瘦脸，如果可以保证产品的安全，求美者也可以尝试一下，但一定要记住，千万不要在脸上使用来路不明的产品。

以上就是安全瘦脸的一些方法，希望可以给更多求美者带来帮助。

一、铁汤匙瘦脸法

首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。

二、冷热交替敷脸

每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3——5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次比较好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。

三、睡姿调整法

睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，比较好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且比较好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。

四、运动瘦脸

消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。

五、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

瘦脸是根据各人的情况不同选择不同的解决办法，如果你是单纯咬肌肥大，可以生物注射瘦脸，不需手术，可随做随走。面部脂肪较多，显得脸颊较大，可以做面部吸脂或颊脂垫祛除，可随做随走，不需住院，不反弹。你可以在网上也可以到院向专家咨询，根据你的情况进行手术方案设计。