1、声“啊”瘦脸运动

面对着镜子做出一个张嘴的运动，在张嘴的同时，嘴巴要呈现出“啊”字形张开，同样下巴要持续约10秒钟左右的时间，重复3次，每次做5组。这种方法既可以锻炼下巴还可以让脸部的肌肉燃烧起来。瘦脸和瘦双下巴完美又快速。

2、撇”字诀，强化脸颊及嘴角肌肉。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，之后，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8次。刚开始不习惯时，眼神也可以配合左右转换。

您好;想要瘦脸比较好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行按摩或者轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,如果想取得好的瘦脸效果，也可以借助一些植物精油或者霜，如现在常用的芳-：颐：滋-.露等植物，精油，按摩吸收后，可以帮助面部肌肤的血液循环,燃烧多余脂肪，使得自己的面部肌肤更加紧致,另外停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养,,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸.

人的脸型可以分为圆形脸型、椭圆形脸型、卵圆形脸型、倒卵圆形脸型、方形脸型、长方形脸型、梯形脸型、倒梯形脸型、菱形脸型、五角形脸型。脸型无法通过运动达到改变，建议通过瘦脸针即A型肉毒素针剂，其首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品。

一、运动法：

1，像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉；

2，慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

二、饮食法：

1，平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等；

2，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

三、沐浴法：

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。

你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。