有效快的办法就是打瘦脸针，如果不想花那么多钱，还有以下几种方法：

一是减肥，瘦脸离不开减肥，全身都瘦了，脸肯定会瘦下来的。

二是按摩，对脸部浮肿等效果更佳，现在有很多瘦脸操，主要目的就是通过按摩，减少脸部多余赘肉，显得有立体感。

三是注意饮食，多吃黄瓜，玉米等粗纤维食物，多喝水，少吃盐，不喝酒。

你好!胖脸几个重要因素

1,脂肪：身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是显而易见的地方.面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸.

2,面部骨骼：如果你生下来就是张"大脸庞","大骨骼",那么不管你有多么瘦,也不会变成一个小脸美人了.

酸奶瘦脸面膜

酸奶是许多人喜爱的美味饮品,但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉.酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而且安全可靠.酸奶面膜就是利用这些乳酸,来发挥剥离性面膜的工效,每日使用会使肌肤柔嫩,细腻.做法也很简单,举手之劳而已.

材料：酸奶一杯,面粉适量,小钵一个.

做法：

1,将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊.（不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚）

2,均匀地敷于全脸,呆10——15分钟后,用温水洗净即可.

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部.使用4——5回后,肌肤将会有全新的感受.

运动按摩

1,吸气,让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次.

目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少,一定要做哦!

2,同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上,往内顶,顶一次维持数秒,反复几次.你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的.

目的：运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果.

3,用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可.

目的：这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩.让以后重复以上动作时,能够迅速见效.

一般情况，脸部大想要快速瘦脸，如果是咬肌肥厚，可选择注射瘦脸针，如果是脂肪堆积，可行局部抽脂手术。如果下颌骨肥大，建议成年后行截骨术。另外可以尝试运动瘦脸，需要长期坚持，如把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上耳侧大约是上下牙齿位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三至五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。长期坚持，有一定效果。

你好，每个人的脸型很大的个体差异，而且你现在处于生长发育期。脸胖也是正常的。等成年以后，脸型一般都会消瘦一些，要想短期之内改变脸型，只有通过化妆来改善一下。

多喝水

方脸怎么变成瓜子脸，其实喝水也有助于缩减婴儿肥。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

水瓶按摩瘦脸

1、脸上肉多怎么瘦脸动作，在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。

2、用牙齿咬住瓶口按摩咬肌可以瘦脸吗，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。

3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可