病情分析：

饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足

指导意见：

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。

三眼皮是由于上睑皮肤松弛，造成的多了一道褶，可以通过手术恢复。

想让三眼皮变成双眼皮，可以通过手术的方式来进行改变，做双眼皮切割手术的时候一定要选择正规的美容机构，另外在手术之后也要注意做好护理，千万不能吃刺激性的食物，因为刺激性的食物会影响到恢复的效果。还要不能熬夜。双眼皮手术又名重睑术，亦称双眼皮成形术，是整形美容外科常见的手术之一。重睑术主要有以上几类，但各种类型中的变异方法很多，加在一起，不下百种。不管采用什么方法，其原理大都是一致的。在临床上要根据求术者的条件（如睑形、脸形等情况）来选择术式，不能千篇一律地运用一种方法，要因人而异人，这样做出的效果才能符合每个的情况，并突出个性、达到完美的效果。

您好，根据您的年龄，尽快采取办法还是可以恢复成双眼皮的，不要忧虑，通常建议您采取以下眼部的护理方法来改变这种情况。常用的还是双眼皮贴，要贴在下面的那一层，上面的那一层用其他眼贴膜(一些去皱纹的贴膜可以尝试一下)展平铺开了再贴住，比较好是能在这样贴好后睡一觉，一般第二天早上就会好很多。如果长时间还是不管用甚至影响视物，建议去医院眼科采取手术治疗。