既然 颧骨两边不对称，那就只能是找方法将高颧骨的一边去降低点吧：

1、用中指按住颧骨，搭配< 皙姿彦 >以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；

2、用中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；

3、右手按住颧骨，同时在右手按住后脑以支撑头部，借着压力让颧骨变小，两边轮流按摩。

4、双手压住颧骨外侧，轻轻用力，往后方按住30秒，

同样两边轮流 这些一定要坚持下去，才能够变低，不能半途而废

对于颧骨肥大的改善，可以选择的医学方式也是越来越多，颧骨缩小术就是改善过高的颧骨的一种整形方式。颧骨缩小术一般适合于面部前外侧突出的患者，常采用口内切口，在骨膜下分离暴露颧骨，手术应用特殊的器械将术前设计拟去除的颧骨部分凿去削薄，进而缩小面部外轮廓，改善面型。在去除部分下颌缘的同时还可以对下颏进行塑形，可以将较为宽大的下颏缩窄和将下颏修得比较圆滑秀气一些，进而取得非常好的术后效果。

颧骨位于整个头面部的中部，是一个人整体容貌的重要组成部分，它对人的整个面部起到相互衬托的效果。颧部由骨组织、肌肉、皮下组织和皮肤组成，其外形的支撑部分主要是骨组织。颧骨的高低可以直接影响到面部轮廓的形态。颧骨及颧弓肥大可形成菱形脸形，主要表现为面部上1/3凹陷，中部1/3突出，下部1/3瘦小或不丰满，使面部轮廓线不丰满。而颧骨的发育不良则可形成三角脸形，影响容貌美观。

所谓颧骨整形，就是将肥大的颧骨缩小、降低来美化面部的线条，颧骨是一个锥形体构造的骨骼，可以分成“颧骨体”和“颧骨弓”两部分，它们分别决定了两个重要的视觉角度，也影响了脸形的美观与否，手术后不但脸颊缩减幅度大，视觉效果明显，而且手术完全是在口腔内进行，减少了伤口。

三种方法

1、颧骨前内骨折手术

操作方法：将突出的颧骨切割下来，取下一小段准备要缩减的骨头，再将剩余的颧骨向内折入，再使用骨钉固定住，颧弓部分则完全保留原状。

适合脸型：适合脸型不是太宽的，但正面部突出比较明显者。

手术优点：手术切口完全在口腔内进行，因此外观没有切口，不影响美观。

手术难点：由于颧弓没有改变，所以缩减的程度有限，不是很明显。

2、颧骨后内骨折手术

操作方法：运用磨骨的方法适当减小颧骨突出的体积，保留在原来的位置；切口在耳朵前方，将颧弓打断并向内折入。

适合脸型：脸型宽阔、太阳穴处有一定凹陷感。

手术优点：此方法能有效改变颧弓的位置，颧突也做了适当调整，因此可使脸型明显变窄。

手术难点：此手术方法比较复杂，且口腔内与耳朵前有两处隐蔽切口。

3、颧骨内缩手术

操作方法：将颧突与颧弓都打断，并去除欲缩减的骨头部分，将整个颧骨向内移动，然后进行重新组合。

适合脸型：正面及侧面都宽大突出的面型。

手术优点：这是目前主流的方法，脸颊缩小幅度较大，视觉效果比较明显；切口在口腔内进行，不影响美观。

手术难点：技术相当复杂，因此需要临床经验非常丰富的医师才能安全完成。

4、 磨颧骨手术

磨颧骨手术详细过程：

1、协商 术者向医生表达自己希望缩小的部位以及想要达到的程度。医生一般会提出建议，并确定手术方法。

2、麻醉 分局部麻醉和全身麻醉两种。从效果来说，在做切口和进行手术时，局部麻醉者会感觉到机器的振动，因此医生建议使用全身麻醉。

3、切口 在口腔内侧接近下颌角或者颧骨的位置切开进行手术。磨颧骨整形手术时会涂骨蜡，防止出血，同时也要防止肌肉出血。

很多妹子虽然说五官非常好看，但就是看上去十分显老，而且有点严肃，其实这就是因为颧骨比较高导致的，让自己的颧骨变小一点，相信你的整体面部轮廓感会更加精致的。但是让颧骨变小并非是一件容易的事情，大家是需要通过整形的方法，像是通过磨骨的方法就能够很好的让颧骨变小，不仅十分自然，而且基本上不会有反弹的情况发生，在短时间内就能够恢复的十分自然，也能够恢复正常的工作生活。当然了，这样的方法还是有一定风险性的，建议大家还是要到正规的医院进行手术才比较安全一些。

怎么样才能让颧骨变小：

磨骨手术是通过去掉一部分腮骨，从而改变脸型的一种手术。该手术不需要切除任何骨头，只是使用专业的磨具将下颚角骨头外层磨薄，从而缩减宽度。但不要把磨骨手术想象成无所不能的简单“减法”，可以磨掉的下颌骨厚度很有限，多只有5--6毫米。

1、磨颧骨术如采用口内切口的话，为防止术后感染，磨颧骨术后两天内禁食，主要靠输液维持生理需要。

2、磨颧骨术后48小时后开始进流食，如：牛奶、果汁、肉汤等。72小时后可以进半流食，如：酸牛奶、鸡蛋羹、烂面汤、稀饭等。以后逐渐过渡到正常饮食。

颧骨高突肥大行颧骨削低术，颧骨低平或低凹者行颧骨增高术，尤其是颧骨肥大畸形的手术切口有多种选择：经头皮冠状切口，口内切口，下眼睑切口，耳前切口，口内耳前联合切口等。口外切口手术比较复杂，手术创伤较大，且有损伤面神经的风险。口内切口，大多数病人均可在门诊手术，不需住院。手术简便，损伤少，痛苦小，不会损伤面神经，比较安全。

手术类型

1、颧骨前内骨折手术

操作方法：将颧突切割，取下一小段欲缩减的骨头，再将剩余的颧突向内折入，使用骨钉固定，颧弓部分则完全保留原状。适合脸型：脸型不算太宽，但正面部突出明显。手术优点：完全在口腔内进行，没有外部伤口。手术难点：由于颧弓没有改变，所以颧突缩减的程度有限。

2、颧骨内缩手术

操作方法：将颧突与颧弓都打断，并去除部分欲缩减的骨头，整个颧骨向内移，进行重组。

适合脸型：正面及侧面都宽大突出的面型。

手术优点：这是目前主流的做法，脸颊缩减幅度大，视觉效果明显可完全在口腔内进行，减少伤口。

手术难点：技术相当复杂，需要经验丰富的医师才能安全完成。

3、颧骨后内骨折手术

操作方法：以磨骨的方法适当减小颧突体积，但保留在原始位置在耳朵前方开一小口，将颧弓打断并向内折入。

适合脸型：脸型宽阔、太阳穴处有一定凹陷感。

手术优点：能改变颧弓的位置，颧突也随之做了适当调整，可使脸型明显变窄。

手术难点：技术较复杂，且口腔内与耳朵前有两处伤口。