方法/步骤

相信不少做过整形美容的人都经历过一件事，那就是在做完整形后，为了顺利恢复，加快水肿的消退，不少医生会建议大家冷敷或者热敷，但是，究竟什么时候该冷敷?什么时候该热敷以及究竟该怎样冷敷或热敷才合适?

薇珂医美表示在做完整形定制后3天内，冷敷对恢复更有利，至于为什么不建议用热敷，原因在于如果手术部位温度高了，会使流到那儿的血液增加，使肿痛加剧，延缓恢复过程

那么，冷敷的常用方法有哪些？

1、冰袋敷法，这是一种干冷敷法，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰或冷水，之后将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身排出袋内气体，然后扎紧袋口并擦干表面的水，套上布套子后放在患部即可，冷敷时间一般为20-30分钟，每日可多次。

2、湿冷敷法，用盆盛冷水，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部，4-5分钟更换一次敷布，每次敷20-30分钟，也是每日可多次。

方法/步骤2

此外，术后4天后才能热敷，也是有两种热敷法，分别是：

1、热水袋法，它属于干热敷法的一种，检查热水袋有无漏气，然后将60℃-70℃的热水装至袋容量的三分之二，排出气体后旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。而一般情况下，每日3-4次，每次热敷20-30分钟。如无热水袋，亦可用暖壶，用毛巾包好热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。

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2、湿热敷法，具体做法是先把敷布浸在热水盆内取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当，要记住必须不烫时才能敷于患部。敷布上面再盖以棉垫，以免热气散失，大约每5分钟换1次敷布。

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注意毛巾和热水袋不要过烫，对于伤口有神经损伤或局部麻木的求美者来说，更应该格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。

您好，一般术后2~3天冷敷。术后肿胀是因为手术时因为血管受到损伤，血管内的体液漏出来积累而导致的。所以术后想比较大限度控制肿胀程度，就要减少体液流到血管外。冷敷可以收缩血管，减少血液循环，使流出来的体液少化，减少肿胀

根据你的描述，脂肪填充以后局部要做适度的保护性的措施，比如局部不能按摩，短期内不能热敷，甚至不能过多的用热、冷那些东西来刺激它。还有一些面部容易活动的地方，比如说鼻唇沟的位置，你吃东西就要少吃硬物，包括一些颞部也是这些问题。同时睡眠的时候不要挤压它，也不要去外面做一些面膜，洗脸那些具有刺激性的动作，这样可能要坚持一个月到三个月，尽量避免吧。

冷敷——术后3天内冷敷

功效：术后1-3天内是伤口皮下毛细血管“活跃”的时候，也就是容易发生出血的时候，此时冰敷可以使手术部位血管遇冷收缩，减少局部出血，缓解疼痛，有利于恢复。

冷敷时间一般为20-30分钟，每日3—4次即可。

热敷——术后4天以后才能开始热敷

功效：3天以后，血流减速，淤青开始慢慢出现，这时可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管松弛、扩张，从而活血、化瘀、消炎、止痛、消肿、加速痊愈的效果。

热敷的时候水温不宜过高或打湿伤口，每次15-20分钟，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。