你好，根据你说的情况，是头正中静脉扩张形成的，大多属于正常的生理现象，并不是疾病的表现。对于你说的情况，是正常的生理现象，不用担心。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激。
这种情况有很多的原因，比如是身体疲惫过度疲劳还有就是近饮食或者是生活不规律都会导致青筋暴露的现象出现
建议这时候首先要保持一个良好的睡眠，让大脑得到充分的休息，其次就是要适当的放松自己的心情，
保持良好的精神状态，再者就是到医院做个血液常规检查，看看身体方面是不是有什么异常，然后及时的治疗一下，祝你健康！
能看见的血管是静脉血管，所以突出，那是因为静脉回流障碍，造成的原因可能是右心房室之间的瓣膜闭锁不全或者主动脉瓣闭锁不全，也可能有血液成分上异常，也可能有静脉瓣的问题，因为，静脉瓣可以使血液向一个方向流，防止倒流。总之，原因是很多的，要搞清楚，必须到正规的医院进行详细检查。
额头血管出现凸起现象与很多原因有关，有一些人是身体过度疲劳而造成的，还有一些人是因为饮食或者是生活不规律而引起的青筋暴露的现象，并且在低头时静脉充盈，明显突出是正常的情况，就如同人们将上肢下垂，手背静脉会出现充盈凸起情况一样，不代表病症，额头出现这个突起的时候可以去医院去检查一下，以避免是因为疾病引起的。