小诊所洗牙较“粗鲁”正规的操作是不会伤害牙齿的。但如果在洁牙操作时给牙齿施压过大，采用功率过大，或在同一个点上停留时间过长，甚至还用超声机头去刮的话，还是会损害牙齿表面的牙釉质。这些情况通常是由于牙结石太过顽固，用普通功率无法清除，且操作者对超声洁牙只有粗浅的认识，一味追求“洁得干净”，不考虑对牙齿的伤害。
某些小诊所或美容院的非专业人员，为了追求效率和经济效益，很容易采取这种粗鲁的做法。去专业的口腔医院洁牙，常常需要1到2个小时，而在许多小诊所和美容院，二三十分钟就能洁完，其效果可想而知。
正规医院洗牙分几步
第一步：超声波洗牙。通过超声波的高频振荡，振掉牙结石，去除牙结石的效果非常明显，同时也可以去掉色素。这只是洗牙的第一步，如果这时就完成整个洗牙过程，会因牙齿表面粗糙而很快重新沉积牙石。
第二步：牙齿喷砂。在超声波洗牙结束后，一般小诊所就结束了洗牙工作，但实际上，正规的洗牙时，还有后续的步骤，而且很重要，那就是喷砂。利用喷砂粉对牙齿表面的窝沟和牙缝内的菌斑进行高压冲洗，彻底清除窝沟和牙缝内的色斑和牙菌斑。
第三步：牙齿表面抛光。抛光是用一种细小的圆型牙刷，添上特制的抛光膏在机器上快速抛光。这一过程能彻底除去牙齿表面的细小牙石和牙菌斑，使牙齿表面光滑而不容易沉积牙石等污垢。在喷砂后，一般都要进行抛光，因为这样可以防止牙面的粗糙，但是很多不正规的小诊所会忽略掉这些不可缺少的步骤，所以人们平常的洗牙都是不正确的。
第四步：牙周组织的护理。洗牙后用生理盐水和双氧水反复冲洗牙面，给牙周上药，洗牙后可能会造成牙龈红肿，不舒适，牙齿松动的感觉，这时候对牙齿的局部冲洗、上药，能改善这种不好的情况。
洗牙去医院或口腔诊所都是可以的，具体去哪得看求美者自己的选择。但是无论怎么选择，都要去正规的口腔诊所或公立医院的口腔科。一般来说，半年到一年可洗牙一次，过于频繁可能会损伤牙齿。除了洗牙，平时注意护理牙齿：早晚刷牙、饭后漱口、减少抽烟、少吃酸冷。
你好，你出现有口臭和口气比较重的症状。一方面牙龈的炎症以及口腔的炎症可能出现口气重，胃火过重也可能出现口臭。你首先到医院去做一下口腔的检查，如果是有牙龈炎或者是牙结石，可以做洗牙治疗，同时平时一定要注意口腔卫生。如果是胃火过重引起的口服唇齿清胃丸治疗，有一定效果。
根据你所描述的症状，一般洁牙可以消除牙结石和牙菌斑，去除口腔内的食物残渣色素沉着等，防止牙龈炎等引起来的出血不适的症状。建议洁牙比较好到正规医院的口腔科一般正规医院的费用是200元左右，但如果要加用喷砂洁牙的费用会加大。可以增加牙齿的光洁度。
就看你的需求了，如果你的时间上比较紧，而且经济条件允许的话，可以到专业的诊所去看，医院的话，可能会要花上很多的时间排队挂号很等候，但是可能会要比门诊的费用要低。
但是并不能说门诊里面的医生技术比不上医院的，有很多门诊的医生都是从专门的医院口腔科出来的。