抽脂瘦身术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法。

意见建议：在吸脂减肥前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，比较好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定的手术方案.

1、用缩拢撅起的嘴来使脸蛋鼓起来。

首先缩拢并撅起你的嘴巴，将脸蛋往内吸，坚持几秒钟后，然后吹起你的脸蛋。保持脸蛋鼓着的状态几秒钟后，再吸入。这样反复做十次。每天做三个系列。

2、做"X-O"训练。

张大嘴巴发"X-O"的音。连续发15分钟。稍事休息以后，接着再发。发这两个音可以有效锻炼你的脸部肌肉，燃烧脸部脂肪。随时随地都可以练习。你不必发出声音，口型到位即可。

3、张开下巴练习。

圆圆地大大地张开嘴巴，保持几秒钟。然后，放松你的下巴，重复此动作。每一次练习可以反复张开10次，每天练习三个系列够了。做得太多，下巴会受不了的。

4、使脸蛋鼓起来。

闭上嘴巴，让嘴巴里充满空气，使脸蛋鼓起来。然后，慢慢地将空气从一边脸蛋处向另一边脸蛋处移动。这样移动差不多10次再放松。每天至少做三次。

拥有良好的气质和完美的形象，是每个爱美人士的梦想。但是有些男性天生脸胖就偏大，所以给他们造成了很大的困扰。于是就想尽了各种办法开始瘦脸。其中颊骨推托法、颊骨拍打法、纵拉法都是对于男士瘦脸来说不错的方法。

1、颊骨推托法：首先我们在我们面部涂上按摩霜，涂抹均匀，之后我们用两只手的指腹去推托我们的颊骨的地方，推托的时候要慢一些要向上推托，这样练习按摩一分钟即可，坚持每天按摩相信一周就会看到效果。

2、颊骨拍打法：为了避免面部受伤，也为了更好的操作，我们在面部涂上按摩霜，手指围绕眼眶揉动，之后用指尖轻拍颊骨，之后向外运动，一直按摩到太阳穴的地方，这样按摩不仅可以瘦脸而且还会感觉精神舒畅。

3、纵拉法：脸上均匀涂抹按摩霜，之后对颊骨的肉进行拉扯，注意拉扯是从上往下，之后向外扩展一直到鼻翼，这样纵向拉伸持续大概五秒，之后连续进行一分钟，长时间坚持就会看到瘦脸的效果。

4、横拉法：横拉法是相对于纵拉法的，我们先把手洗干净擦干，之后贴在脸上，之后慢慢一定到鼻唇沟还有鼻翼的地方，轻轻的横向拉伸皮肤，这样持续一分钟，坚持一周就会看到鼻翼以及鼻唇沟附近的皱纹减少了，脸也变小了

在现在这个社会里，一个大脸令诸多爱美人士烦恼，因为现在比较流行的是瓜子脸型，大脸已经被淘汰一边去了，尖尖的小脸是每个人都想拥有的，瘦脸是可以给自己的面部加不少分数的，小脸的精致小巧看上去非常的可爱，小脸已经成为了美丽的重要标志，一张小巧脸型会让你变得更加美丽，如今的小脸，大眼，白皙的皮肤，都是美丽的象征，人人都想要精致漂亮的巴掌小脸，有一张小的脸型不管走到哪里都非常的受欢迎，所以现在不仅是女士想要瓜子脸型，就连男士也越来越想要一张精致的小脸，那么男生瘦脸的办法有哪些呢?瘦脸针是一种不错的选择。可以快速的让爱美者拥有一副瓜子脸型。

打瘦脸针注意事项：要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。4小时到6小时内，比较好不躺下，以免肉毒杆菌(Botox)流散。6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。一星期后复查。注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。