头发干枯毛躁的时候，首先要去看看父母的头发。如果父母的头发又黑又亮，年轻的时候，甚至老了以后又黑又亮，那么你的头发不会出现特别干燥脱毛的现象，只有一种情况可以出现，就是洗的太勤，用的洗发水碱性太强。如果出现这种情况，一定要换成稍微中性的，自己可以试出中性的洗发水，因为出沫越多碱性越强。如果出现干燥、毛躁的现象，洗发的次数要减轻。其实有一个常识，洗头发特别勤的时候，对毛囊有好处，比如脸一天洗两次，可是头顶多一天洗一次，甚至2-3天洗一次。毛囊的地方有很多的油脂堆积，头发会感到不舒服，因此，每天洗对头皮有好处。但是每天洗对头发发干不好，因为发干上面有一层毛小皮，洗的太多碱性刺激毛小皮会被损伤，出现毛发干燥和粗糙。所以现在也有一些补救措施，比如洗完以后用发膜，或者焗油，甚至护发素，都会防止干燥和毛糙，其实是一种表面活性剂，尽量保护毛小皮。

头发干枯的话，常常是营养状况不好可以造成头发的干枯，中医讲叫做发为血之余，就是说头发是血的多余的表现，血脉充足、身体很好的话，营养状况好，那么他的毛发就是滋润的，有油腻有光泽的，如果是贫血各种的疾病，那么他的毛发就是干枯的，所以我们要想毛发好，首先要调理我们全身的状况，我们身体状况好了，毛发自然就好，这个很重要，增加营养、增加睡眠，身体状况好，那么毛发就好了。

头发干枯的原因

1.长期待在空调房

空调房或者暖气室，空气中水分比较少，头发就容易发生分叉、毛躁、断裂或起静电的现象。

2.经常使用吹风机

吹风机会吹走头发中的水分，让头发自然晾干是比较好的，用吹风机热风还会损伤发质。急着出门或者担心着凉，想要用吹风机吹干，要注意吹风机离头发不要太近了，温度不宜过高，以免烫伤头发，引起头发枯黄干燥。

3.紫外线晒伤

夏天紫外线特别强烈，要注意防晒，这样可以减少紫外线照射头发，引起头发毛鳞片的损伤，出现脱水干燥，脆弱易断的现象。

4.反复烫染

烫头发和染头发不要同时进行，每次间隔的时间至少要3个月以上。就算是再好的药水，也会给头发带来伤害。如果不给头发一个喘息的时间，发质自然会越来越干枯毛躁。

5.紧张熬夜

精神紧张，长期熬夜或者失眠，也容易导致头皮缺氧，头发营养物质供应不足出现头发、干枯的现象。所以平时要多调节情绪，规律作息时间。

缓解头发干枯的办法

在洗头发时大家就得注意，要先将洗发水倒在手上，揉搓充分气泡后再往头发上涂抹，清水冲洗干净后再上护肤素。这是保养头发中不可缺少的，可以为受损的头发立刻补充水分。

水温也十分重要，过冷过热的水都是不行的，过热的水不仅会损伤头皮和表层神经质细胞，还会加速头皮油脂分泌，导致洗完后头发还是有油腻感。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

吹头发时也不能吹太干，否则会很伤头发的。吹头发应该先把头皮根部吹半干，然后再吹外层头发，发梢轻轻吹一吹就是了。这样吹出来的头发既不会毛躁也不会受损。

能每周用一到两次发膜来滋养头发是比较好的，发膜能更有效的修复头发。洗完头后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净就可以了，再结合按摩可以使头发滋润。

头发干枯的话，常常是营养状况不好可以造成头发的干枯，中医讲叫做发为血之余，就是说头发是血的多余的表现，血脉充足、身体很好的话，营养状况好，那么他的毛发就是滋润的，有油腻有光泽的，如果是贫血各种的疾病，那么他的毛发就是干枯的，所以我们要想毛发好，首先要调理我们全身的状况，我们身体状况好了，毛发自然就好，这个很重要，增加营养、增加睡眠，身体状况好，那么毛发就好了。

1、日常使用营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来，梳理的时候，比较好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是你自己再用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水，装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

2、买一把润发梳子

头发干枯，一般会出现掉发过多，容易断发的问题，这种情况，一定不要适用齿子很密集很细小的发梳，这会让头发掉落得更多，比较好买一把木梳或者玉石、牛角梳子，这都是对头发极好的，齿子也要稍微宽一些。

3、按摩干枯毛躁的头发

我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次。

4、保持自然干燥

为了让头发保持比较好状态，每次洗完头发，只要有条件，都要保持自然干燥，避免用干毛巾摩擦或者扭干，因为这样会严重损伤你的头发。正确的方法是，用柔软的毛巾或棉片轻轻拍打排挤出多余的水分。如果你必须用吹风机，尽量选择冷风设置。

5、定期修剪

另一个保持一头秀发的技巧就是定期修剪，这样能很好地锁定它的美丽外观。我们都知道头发长时间未修剪就会开叉，所以每6-8周修剪一次，就会及时地将这些开叉修剪掉，让发梢看起来更整齐，头发长得更快。