掉头发可以选择使用生姜洗发水,生姜有助于生发,而且生姜洗发水不会有太大的刺激性。
想要防止脱发除了选择合适的洗发水之外,还要注意以下几点:
保持饮食平衡,长期过量食用高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物,容易阻碍头发生长,甚至引起脱发;而富含多种维生素、矿物质、蛋白质的蔬菜水果以及其他水产食品,能够帮助维持人体血液PH值,促进头发生长。
坚持每天按摩头皮,可以调节皮脂腺分泌,促进血液循环,促使污物从毛孔中排出来,促进毛发生长。
减少熬夜,夜间10点至凌晨2点,毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的比较好时期,因此要尽量避免熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯。