你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，避免尼龙梳子，使用尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，也易导致掉发的发生。勤洗发，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

你好，过于肥胖，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。

引起脱发的因素的确有很多，尤其是在工作压力或者精神压力比较大的情况下，会出现这样的情况，因此加强营养就是工作压力，规律作息，规律休息，非常的重要，在平常的时候饮食增加高蛋白食物食用量，新鲜的蔬菜、水果等，注意忌酒及辛辣刺激性食物，保持平和心态。

你好，过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。当然了也可以去植发的。

正常的脱发是由于头发处于休止期及退行期，每天掉个几十根都很正常。而我们所说的脱发是指头发严重脱落，每天要掉上百根。其反应出身体背后的工作、饮食、生活等等综合问题，我们需要从这几个方面下手。

1、补充营养重要

毛囊细胞生长头发需要40多种营养。主要是蛋白质、维生素、矿物质元素、钙等。所以多吃像鱼类、大豆、鸡蛋、牛羊肉以及海藻类、贝类、海鱼虾等。不过只吃一样效果有限，吃多种又容易发胖，好在还可以吃黑密丹，其选取多种富含维生素及蛋白质等营养的食材精华成分，直接嚼食由内而外补充发质所需，均衡人体所需营养，不但生发防脱发，还能让头发乌黑浓密。

2、学会培养爱好、放松压力

现在很多人生活、工作压力大，精神无时无刻都处于紧绷压抑状态。时间长了导致焦虑、急躁、易怒等问题。要学会释放压力，经常进行深呼吸，散步，做松驰运动，减压活动等，这样精神放松，身体恢复正常，脱发也会有好转。

3、学会养护头皮头发

头发护理很关键，应该合理保养。适当减少洗护频率，让头皮休养生息。少用化学物质。头皮喜欢湿、冷、成弱酸性，忌风吹、干燥、紫外线照射、不洁接触和化学物质沾染。所以我们要尽量维持头皮环境。只有头皮环境良好，细胞才能够恢复正常的生长。

掉发脱发的原因：

1、精神压力过度是导致脱发常见病因。

2.脱发的原因内分泌失衡

3.脱发的原因疾病或药物所致

4.脱发的原因食物及营养代谢异常

5.脱发的原因先天性因素

6.脱发的原因物理及化学因素。用乌发香云茶进行预防是比较不错的方法。这个茶由何首乌、当归，生地等原料制成，虽说不是纯药物方面，可是可以起到茶引和保健双重功效。目前蛮多人都在喝这个茶预防脱发哦。