1、我们脱发都是有很多的原因的，首先就是要搞清楚自己脱发的原因，然后才能够根据原因治疗头发。现在很多的女孩子都特别喜欢做头发，把头发染个颜色，或者是拉直呀，烫卷了，反正就是在头发上留了很多的化学物质。就容易造成脱发。

2、导致脱发的还有就是来自生活的压力。现在社会生活的节奏是越来越快了，而且对我们的压力也越来越大了。压力太大了，就会反应在我们的身体上，也会影响到头发。所以在我们受到压力时，要学会如何去释放自己的压力，然后放松身体。

3、脱发也是会受到饮食的影响的，如果饮食不健康，没有摄入足够的铁，头发就会变得枯燥，而且还没有光泽，这样就会很容易脱发。所以我们饮食要健康，而且还补充足够的铁，营养要均衡，饮食要健康。

注意事项：

我们脱发了，要要先找到病因，然后在去治疗，在治疗的时候要保持心情的稳定，要心情愉悦。我们生活的压力要赶紧的释放出来，不要一直的挤压在心中，不然是会伤身体的。

1、 脱发患者需要在生活中注意饮食习惯，不可以吃过于刺激性的食物或者过于油腻的食物。可以多吃一些蔬菜或者水果，在生活中可以多加锻炼，保持一种愉快的心情，不要过于焦虑，这些小事项都能有效的缓解病情。

2、 脱发患者要注意自己的个人卫生，不要洗头发太勤也不要过久不洗头发，保持二到三天洗一次头发，选择温顺的洗发用品，不要用带有刺激性的洗发用品，长期坚持，可以抑制脱发现象的发生。

3、 脱发的患者可以采用药物治疗的方法，只要在生活中多加注意，配合食用药物治疗，能够有效的缓解脱发现象。患者可以采用的几种药物有生尔发糖浆，荣发胶囊，非那雄胺片等等，这几种药物都能有效缓解脱发。

首先改善饮食起居，再则可以选择植发。头发种植手术比较先进，是通过显微外科超精细手术从后枕部合理的提取出健康毛囊组织,经过显微分离及营养培植,合理的移植到患者的脱发部位,移植的毛囊经过恢复后与原头发保存一样的属性,不会再次脱落，免除你的后顾之忧。

其实掉头发是正常的人体的新陈代谢.研究表明,人体每天掉头在200根之内都属于正常.但大量掉头发就应该引起注意和需要治疗．引起掉头发的原因有很多，比如经常性的接触电脑或者长时间处于高度紧张状态，会使得头部中枢神经异常紧张，头皮毛细血管收缩，供血量减少，造成毛囊严重营养不良，导致掉头发；另外，睡眠质量不好、心理压力过大、周边环境污染严重、体质差等，也构成掉头发是什么原因之一。这时应该及时的就医检查，明确够对症治疗以上是对“怎样治疗脱发效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

治疗脱发的方法有两种，一种是药物治疗，主要针对的是毛囊还未完全闭合的暂时性脱发，通过药物刺激生发，一种是植发手术，针对毛囊已经坏死的脱发类型，通过移植患者自身的毛囊组织到脱发部位，使脱发部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出头发，解决脱发问题。