1.良好的作息习惯。痘痘的产生很大一部分原因是因为人体内的内分泌的失调。人的身体是一种很精密的仪器，一旦不按正确的方法使用，便会发生紊乱。应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，使得人体在休息时能够很好排除人体内的毒素。
2.多喝水。水的重要性不言而喻。水参与了人体新陈代谢的过程，起着不可缺失作用。喝较多的水，能够带走人体内的毒素，所以一般喝水较多的人，皮肤光滑润泽，脸上没有痘痘，起色非常好。
3.尽量吃清淡的食物，少吃辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物。辛辣刺激、煎炸、烧烤的食物，会导致人身体油脂的大量分泌，皮肤毛孔堵塞，形成痘痘。
4.多吃水果蔬菜。水果蔬菜中含有大量维生素和纤维素，也可以减少油脂的分泌，从而可以减少的痘痘的形成，此外水果蔬菜也有着养颜的作用，补充人体必须的元素，让皮肤趋于光滑柔嫩。
痘痘没有的方法，即使每一天都要做好清洁，不吃辛辣刺激冰冷油腻食品，保持心情愉快，心态健康轻松。
可以局部外用药物比如维A酸类像维A酸乳膏等，一定要注意皮肤清洁，不熬夜，饮食清淡。痘痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切有关。无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损，过一段时间，痘痘会自己慢慢消退。
痘痘是比较常见的一种皮肤现象，一般多发于青年时期，但是有一部分人因为过多的食用刺激类型食物或者是压力太大导致内分泌失调也会在三十岁左右的阶段出现痘痘，脸上长痘之后不能用手去挤，会出现发炎之类的问题，想要快速消除比较好是到当地的正规整形美容机构进行红蓝光祛痘手术。
红蓝光治疗仪采用高纯度、高功率密度的红光、蓝光及黄光对皮肤进行照射，能改变细胞结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长;能修复炎性痤疮、老化肌肤，缓解日晒灼伤皮肤。
祛痘优势：
1、红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间只需要30分钟左右，一个疗程下来即可看到明显的祛痘效果。
2、治疗过程安全无副作用，不会产生耐药性，不会产生依赖性。
3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。
红蓝光祛痘方法属于激光祛痘的一个分支，比激光祛痘方法要更为安全一些，同样术后的皮肤比较脆弱，需要做好防晒和清洁卫生工作，而且术后初期比较好不要去到太冷或者是太热的地方，都对皮肤的正常恢复有一定的影响。
你好，对于这种症状的话，建议可以通过激光的方式治疗比较合适。
指导意见：
你这种痘痘可能是由于油性皮肤导致的，可以外用维生素A酸乳膏，还可以激光的方式治疗。
长了青春痘怎么办?不少在青春期的学生都会为这个问题绞尽脑汁。现在，就给各位在意自己颜值的爱美者们介绍治疗青春痘的方法，让青春期没有遗憾。
胡萝卜汁可以去除脸上的青春痘。取出一根胡萝卜洗净，用榨汁机将胡萝卜碾碎榨汁，将榨好的汁收好，再配合桃枝煎的水洗脸，每天一到两次，几天之后就会见效。
丝瓜叶祛痘法。在丝瓜叶生长旺盛的时期，摘取一片丝瓜叶，放在手心揉出汁水涂在脸上或者是摘适量叶子捣碎，将汁液涂在痘痘上，有很好的祛痘效果。
生姜祛痘法将生姜切片，然后去涂抹痘痘的患处，持续十分钟左右。生姜的不仅有治脱发的功效还可以治疗一些皮肤的炎症，痘痘是皮肤表面的炎症所致，固有治疗作用。
以上就是关于祛痘的相关知识，建议大家根据自己的情况选择适合自己的一种治疗方式。