想要去除黑头的话，那么可以去到医院的皮肤科来进行一下，检查到正规的医院，让专业人士帮助去除去比较安全的，可以使用一些磨砂的洗面奶，也是有一定的效果的，但是应该要知道的是使用磨砂洗面奶的话，建议还是不要使用过度，然后再使用一些收缩毛孔的护肤。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

给你介绍几种祛黑头食疗法，很有效：

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

再次，多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。

五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

您好，根据你们的描述，鼻子部位其实是很容易长黑头的部位，可以试试燕麦去黑头，燕麦碾碎，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在鼻头部位，并加以轻柔按摩，二十分钟之后，待燕麦变硬之后，用清水冲洗干净即可，每周坚持两到三次，另鸡蛋壳中内层膜小心的把它撕下后，贴在需要去黑头的部位，当内膜干透之后撕下即可。

黑头其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑色。

方法/步骤：

第一步：准备一条温毛巾，敷3-5分钟后，这样可以让毛孔张开。

第二步：然后用食用盐涂抹在有毛孔粗大，有黑头粉刺的地方，按摩3-5分钟，把毛孔的脏东西按摩出来。

第三步：然后再用清水清洗干净即可。

第四步：再涂一些收缩毛孔的黑谜景妃冻膜，按摩溶解深层黑头，还能让毛孔收缩。

平时注意一些能避免或减轻黑头和毛孔粗大的事项：

一、平时脸部清洁。

每天早晚都要用洗面奶将脸洗干净，将洗面奶涂在脸上，然后用指腹按皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，然后再用温水清洗干净。

二、增加运动，适当流汗。

平时也要坚持多做一些较大幅 度的运动，以便加快血液的循环。这样能促使人体内的废物能及时排出体外。使得皮肤在不断的出汗过程中，保持毛孔通畅，随后及时地加以清洗。

三、不要乱用化妆品。

如果遇到面试等正式场合，必须要化妆，也要尽量地避免使用过于油腻、粉质化妆品，酌情使用水质护扶品。而且平时，也要尽量少化浓妆!

去黑头不可能一劳永逸，是一个在生命长河中要一直战斗的皮肤问题。

黑头之所以会反反复覆发作，根本原因是皮脂腺会不断的分泌油脂，尤其是油性肌肤的童鞋，不到两周的时间黑头就自动的爬上了肌肤，只要皮脂腺的功能不被抑制也没有自然衰退，新的黑头就会不断的产生出来。

另一个原因是皮肤分泌的油脂容易氧化，特别是在夏天紫外线的作用下产生更多的自由基，进一步催生了黑头。

因此想改善黑头情况，积极使用含有效抗氧化剂的产品，能够预防新的黑头产生。