马齿苋怎么吃才能治白发
核心提示: 马齿苋既是一种食物也是一种中药，可以起到调理头部毛囊的目的。只是白发病因有很多，每个患者白发的严重程度也不一样，所以马齿苋通常只适合轻度的白发。对于病情比较严重的白发患者来说，还是要查清楚病因，再采取药物或其他治疗方式才行。
白发是一种比较常见的生理现象，尤其是在长期熬夜或者精神压力大的时候，很容易出现白发的情况。而每个白发患者由于个人情况不一样，所以在面对白发这种疾病的时候，选择的治疗方式也是不同的。有些患者问小编：马齿苋怎么吃才能治白发?小编就来简单的说说，马齿苋对于白发的作用，以及白发该怎么治疗好。
首先，马齿苋是一种食物也是一种中药，它含有大量的维生素和不饱和脂肪酸，绿色素。因此对于头部有少量白发的患者来说，可以使用马齿苋来调理。但是如果是头部白发过多的话，仅仅依靠马齿苋来调理怕是很难达到理想的治疗效果。因为大量的白发说明头部毛囊系统遭受了破坏，此时吃马齿苋治疗的效果是不明显的。
由于马齿苋具有调理内分泌的作用，所以白发如果不是太多，还是可以购买马齿苋做着吃的 。马齿苋的吃法有很多种，比如说小炒，炖汤，甚至做成沙拉吃都可以的。只是正如上文所说，马齿苋对于重度白发的作用非常有限，所以重度白发患者就不要考虑采取马齿苋治疗了。
所以对于重度的白发患者来说，首先要查清楚是什么原因造成的，然后才好根据白发的原因，选择合适的治疗方法。比如说像黑色素缺失，肯定影响到头部毛囊，那么只能够先补充黑色素，头部毛囊才会恢复正常。而如果不调理好黑色素，吃马齿苋也是没有什么作用的。
以上就是小编整理的“马齿苋怎么吃才能治白发”的文章。导致患者白发的原因有很多，不同白发所产生的危害也有差异，所以治疗白发的方法和难度都是不一样的。而在发现白发以后，除了积极治疗之外，还应该从饮食与生活习惯方面综合调理才行。
方法/步骤
马齿苋原本是一种野草，实际上在古代就已经有记载马齿苋的功效，而近代随着科学发现了马齿苋的价值，让这种野生植物更受人喜爱。为什么说马齿苋可以治白发？其实不是绝对的，年轻人长白头发，大致划分为先天性和后天性，少白头是指青年时期色素细胞开始衰退，完全衰退后就不能正常的产生色素颗粒，出现少白头的情况。马齿苋无法治疗色素细胞问题，因此少白头吃马齿苋并无作用。而有的年轻人肝火太盛，上冲头顶头发长白，食用马齿苋可让白发变黑发，尝吃马齿苋还可以预防白发过早生长，具有乌发效果。
年轻人长白发，还与精神性有关，如加班熬夜生活压力大，会有加快白头发生长。那么，对此类白发患者应多加注意休息，保持睡眠延缓白头发生长，这样白头发才能得到较好的改善。过度劳累，身体疲劳，没有得到充足休息，精神紧张，压力过大，会容易使得人心情憔悴，容易长白头发。
马齿苋清热解毒，散血消肿。治疗热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，等病，一般不用来治疗白头发。
指导意见：
治疗白发应该多吃制首乌，核桃。黑芝麻，黑豆，等。
白头发治疗需要一个长期过程，在中药中不乏治疗白发的药草，其中“马齿苋”就是比较有名气的一种。马齿苋治疗「白头发」在历代的本草书中都有过描述。那么下面让我们开看马齿苋泡水喝治白发的具体用法。
马齿苋治疗、预防白发
材料：马苋菜100克、适量蜂蜜
制作方法：
1.切碎，加上200毫升的水加热煮烂；
2.去除菜渣，留下马齿苋水；
3.加入适量的蜂蜜，做成马齿苋膏。
制作好放在冰箱备用，每天早晚用棉签沾一点，涂在白头发的发根，坚持一个月可见效。
如果要效果更好，可以配合马齿苋水喝。制作方法：直接将马齿苋捣烂榨汁，去渣留下水，再加水加蜂蜜来喝，早晚各一次。
马齿苋泡水喝的功效
1.杀菌消炎
马齿苋具有清热利湿、止痢消炎等功效。它对痢疾杆菌、大肠杆菌等多种细菌都有强力的抑制作用，有“天然抗生素”的美称。
2.降血压
马齿苋中含有多种钾盐，高钾饮食具有一定的降压效果。钾离子可直接作用于血管病，能有效保护血管免受侵害。所以多吃马齿苋可降低高血压中风的发生几率。
3.辅助治疗糖尿病
食用马齿苋可以促进肾上腺素分泌，从而促进胰岛素分泌，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。
4.防治心脏病
马齿苋中含有丰富的脂肪酸，能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯生成的功能，对预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而能有效地保护心脏，防治冠心病的发生。
马齿苋泡水功效不得了 可惜知道的人太少5.延缓衰老
马齿苋中所含胡萝卜素，具有延缓衰老、防止心血管疾病的作用，还含有某些生物活性物质，这些生物活性物质对心脏病、高血压病、中风及糖尿病等心血管疾病有较好的防治功效。
6.抗癌
马齿苋中富含硒元素，硒元素可抑制由化学致癌物质所诱发的肝癌，皮肤癌及淋巴癌;所含维生素E能降低一些致癌剂的致癌作用，还能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变，此外，还能坚强抗癌化疗药物的毒副作用。
关于马齿苋的禁忌：提醒朋友们一下，马齿苋性寒凉滑利。刚开始吃一定要少量，逐渐适应了才能多吃。还有这三种人要避免吃马齿苋：
一，孕妇。马齿苋是滑利的，具有滑胎的作用；所以孕妇不可以吃。
二，如果你正在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服马齿苋食疗治血热防手足口病。
三，腹部受寒引起腹泻的人不可以吃。
友情提醒：马齿苋现在已经不再是野菜了，所以我们不妨在自己平时的日常生活中多吃一点马齿苋，将会对我们的身体大有益处。
马齿苋的其他功效：
马齿苋治疗皮肤病《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既清心火，又散肺热，它的代谢功效既走血分，又走皮肤，内外兼治，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
白发的出现，有些人说是肾虚或者是属于未老先衰，其实，血热也会出现白发。可能是因为体内的肝火太旺导致的。可以食用马齿苋进行防治，对缓解白发、调节身体也有很好的益处。
马齿苋是属于野菜，富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及胡萝卜素、维生素C。凉拌，味清淡爽口，消热解毒，去暑益凉。马齿苋还含丰富的铜元素。体内铜离子是酪氨酸酶的重要组成部分，缺铜会致黑色素生成减少，经常食用马齿苋菜，能增加表皮中黑色素细胞的密度及黑色素细胞内酪氨酸酶的活性。这对于白发、白癜风患者是重要的辅助治疗品。