没有标准套餐，都是根据营养顾问指导减肥成功经验自己搭配的，一般一两千到三四千都可以搭配的。

康宝莱一个月快速减肥套餐月需2297元

内容比较全，减肥加巩固，一个月就可以见效果，适合想快速减肥，而且不易反弹，当然在你不乱吃的情况下，月减20斤不成问题。安全健康。

有效内容物

奶昔750g*2个

浓缩茶饮100g*1个

瘦腰片90片*1个

蛋白粉360g*1个

草维锭90粒*1个

消脂锭90粒*1个

细胞活化素60粒*1个

活化纤维粉192g*1个

超钙片90片*1个

VB族片90片*1个

奶昔专用七件套杯*1个

1、适当喝水

适当的喝水，而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。喝水是好的，根据科学研究，每天喝掉1。5升水，每年就能多燃烧掉17400卡路里的热量，相当于减重4。5斤左右!

但是也不可以喝多，因为喝水太多，代谢不掉的水分，很容易聚集在体内，出现水肿的现象。

2、多样运动

当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，比较好是安排2-3种，然后交替进行是比较好的。

2、适量补铁

如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢。所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物：比如谷物，豆制品。

只是超重 并没有很胖亚——

像你的情况可以试试康宝莱的减肥基础套餐

内含：

蛋白质混合饮料       550克   3瓶

维康宝片             120片   1瓶

草本速溶茶饮         100克    1瓶

市场价在1500元左右

基础套餐一千多，比较好使用进阶的三个月，不仅可减肥，也可调理身体，我就是这样减肥了40斤

康宝莱产品是好几种搭配在一起的，产品种类越多越贵，反之便宜，价格在2000左右，我帮你搭配。