1.温和洁面
不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用温水把脸洗干净，然后使用洗面奶轻轻地按摩脸部之后用温水洗干净。
2.定期去角质
闭口粉刺的形成比较大原因是角质层过厚引起，因此对于废弃角质大家需要定期做清理，在干燥季节可以选择温和性去角质产品，避免角质堆积可以预防闭口粉刺。
3.做好补水保湿工作
脸上皮肤油脂大于水分就是造成油脂的原因之一，因为脸部缺水油脂会分泌，越来越旺盛，除了在脸上使用爽肤水和乳液之外，也应该适当的敷保湿面膜，有利于调节脸部皮肤的油水平衡。
4.选择水杨酸护肤品
水杨酸去角质的效果相当的好，除此之外还能促进皮肤代谢，收缩毛孔、清理黑头粉刺，有效淡化细纹和皱纹，帮助重现肌肤的光泽，还原婴儿肌肤。
你好根据你的描述情况来看，这种主要是与你的饮食以及生活习惯有关，建议你可以外用一些金芦荟痘胶膏或是异维A酸软膏等试试看，少吃辛辣刺激油腻食物
面部痤疮患者，建议：
1调整饮食结构，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。
2给予维A酸软膏，庆大霉素乳膏外用软化角质抗炎。3可配合清热暗疮丸口服清热泻火解毒。
粉刺又叫寻常痤疮，青春期的男女多见，好发于面部，其次是胸背部。治疗上首先清晨用温热水肥皂洁面，擦干后针对清除粉刺可选用抗角化异常的外用药，如维胺酯霜或凝胶、阿达帕林凝胶或0.025%的维A酸软膏，每晚1次。有条件时可敷面膜，并挤出已有的粉刺内容物。针对少数炎症丘疹使用去脂的药，可外用1%克林霉素凝胶或4%烟酰胺霜。为预防复发，在皮疹完全消退后可经常涂用抗角化异常的药，如阿达帕林凝胶，维持治疗4个月。仍有少数脓疱及炎症丘疹，则可口服四环素250mg，每天3次，或多西环素100mg，每天2次。皮损减退1周后，口服药递减，疗程一般6-8周。
注意是否是有皮脂腺分泌旺盛导致的。注意多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。
指导意见：
多用热水洗。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个没有特效疗法。
有效治疗粉刺的方法
1、油性皮肤者，每天至少要用中性肥皂洗3次脸，以减少面部的油脂堆积，其中硫磺肥皂比较好，普通肥皂也行，但香皂及酸性肥皂则不大适宜。
2、长了粉刺，千万不要用手挤压，这样会造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。需挤掉粉刺黑头时，一定要用消毒过的吸引器，并把手洗净。
3、为了减少对面部的刺激，洗头时尽量用中性发液，洗后应避免湿发覆盖在脸上。
4、注意饮食，多吃各类蔬菜，少吃脂肪、油腻食品。糖类、吸烟、饮酒也易诱发粉刺的形成，应加以节制。
5、按摩疗法，沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上。沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。
6、中药，枇杷叶去毛9克、桑白皮9克、银花9克、夏枯草12克、黄连3克、黄芩9克、浮海石30克(先煎)、
生甘草3克，加水煎服，每日一剂。有清肺热、祛肺风、化痰软坚之功能。相传清朝皇太子患粉刺，就是依此方而治愈的。