按摩方法：

1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨（注意，不是沿着鼻子轮廓，是按在鼻子的骨头上）上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行。按1分钟。

2.双手合拢。类似低头祈祷的动作，但手是把鼻子包着的。大拇指贴着鼻两侧，稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动，用手掌的力夹住鼻梁往外提，感觉鼻子整体在网外拉，作用力重点在鼻中部，就是有软骨的部位，力道不要太温柔，速度慢一点准一点，按2分钟。

3.继续用2的手势。不过位置向下移动一点点，这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提。

速度比2的时候快一些。这时候力道比较大以感觉到疼比较好，不是一定要这么重，依每个人的感官承受力来控制就好。按2分钟。

4.姿势不变。快速地沿着鼻子轮廓做上下直线运动，类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样，感觉像刮鼻子。按30秒左，接着按的速度也慢下来，再按1分钟。

很简单的按摩刺激，重点是要按的时候配合时间规律这很重要。刚开始按的时候一定要坚持每天按，没事就按，连续按一个月左右，让鼻子的软骨开始一点一点地重新"醒"过来,变的更软更易改变形状。

然后改成按4天，休息3天。适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效。这时软骨和周围肌肉，比如鼻头，要调整鼻头的话，从这个时候开始是有效的。

一个完美的容貌，必须要有一副精致的五官来做衬托很多人，因为鼻子不够完美而导致整个脸庞都没有立体感，特别影响一个人的整体形象，所以很多爱美人士都会想方设法地改善自己的颜值，其中鼻翼缩小手术就可以很好的改善鼻子的肿大现象，而且效果非常好，特别的安全，受到爱美人士的一致喜爱。

鼻翼缩小手术，是一种鼻子整形术，是对鼻部进行整形的外科手术。是鼻底太宽或鼻孔太大时缩小鼻翼的方法。鼻翼不太宽时可插入鼻小柱内辅助柱，鼻尖行软骨移植术，鼻尖就会挺上去，鼻翼幅度就会缩小。其手术方法:

1、鼻翼宽大合并鼻孔宽大者，可谨慎地施行鼻翼基底部分切除、鼻孔缩小术。设计切口位于鼻翼基底及鼻翼沟下部，局麻下适当切除部分鼻翼基底全层组织，然后内旋推进，缩小鼻孔，分层间断缝合。术后可见瘢痕长度一般不超过1CM。

2、鼻孔不大、鼻翼过厚或鼻翼沟上部过于丰满者，可沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行剥离，将软骨表面的臃肿软组织剪除，再将鼻翼软骨的上部、外部适当切除部分;然后，于鼻孔内，于鼻翼基底的内侧面切除一块菱形的前庭皮肤和鼻粘膜，并将多余的脂肪组织剪除。

鼻翼肥大确实是会影响到鼻部的美观，对容貌也会造成影响，对于这种情况可以选择做鼻翼缩小手术，而鼻翼缩小手术在目前已经很成熟，这种手术主要就是通过切除鼻部多余的组织来实现缩小鼻翼的效果，术后爱美人士的鼻子会变得精致小巧，看上去很有立体感，和五官搭配更协调，而且效果很自然，不会留下痕迹，做好护理效果也能保持，不过为了保证手术的安全性和效果，一定要选择去正规专业的医院以及选择技术水平高超的医生来操作。

生活中我们常见的“蒜头鼻”，是因为鼻头和鼻翼肥大造成的，“蒜头鼻”对爱美人士而言，是一种无法接受的痛点。直挺的鼻子对形象增色不少，因此爱美人士都希望自己的鼻子像欧洲人那样挺拔，当先天不足时，就会通过外力的方式来解决鼻头和鼻翼肥大问题。那么怎么让鼻翼鼻头缩小呢?针对这个问题往往通过美容手术来解决，我们一起了解一下。

鼻头、鼻翼肥大这样的鼻型可以通过鼻头塑形手术来进行改善，鼻头塑形通过手术的方式在鼻腔内做切口显露、游离鼻翼软骨与鼻侧软骨，对鼻头及鼻翼部位的多余组织进行适当的切除，并在穹窿表面垫上软骨，以抬高鼻头及鼻梁，从而达到缩小鼻头鼻翼及重塑鼻型的效果。

鼻头塑形手术在做切口的时候一般都是在鼻腔内进行的，因此在手术之后不会给鼻部表面组织留下明显的疤痕，在专业医生操作下能够很好的避开对神经与组织的损伤，在术后呈现出的效果非常的自然美观。

当然，在做了鼻头塑形手术之后都是离不开我们的精心护理的，所以一些注意事项大家要严格遵守，不要吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜。