相对有一部分人对于四物汤能祛斑表示不理解，这主要功效的活血化瘀，促使血液更好的循环，这也能更好的达到新陈代谢的作用。再者四物汤还具有美容养颜的功效。平时再多喝西红柿汁与胡萝卜汁祛斑效果更明显。那么四物汤要怎么吃呢?西红柿汁与胡萝卜汁又为什么有祛斑功效呢?

四物汤：做法：直接用开水冲泡于水壶或茶杯中，随时饮用，也可以用锅煮.很适合忙碌的上班族及上课的学生族，而冲泡时记得盖紧杯盖，待五至十分钟后再予饮用，才易出味。功效：滋润肌肤、淡斑、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

四物汤是中医补血、养血的经典药方，由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成，早记载出现在唐朝，具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛，还有美白淡斑的养颜作用，是包括不少明星都推崇的养颜圣品。然而，虽然四物汤有着种种的好处，我们饮用的时候仍有不少需要注意的：

1、配方可根据不同需要调整

当归9g、川芎6g、白芍9g、熟地12g是四物汤的传统配比，但也可以根据不同需要或不同的体质进行其它药材的加减，比如气虚，可加人参、黄芪；血瘀，加桃仁、红花等。

2、慎防上火

四物汤是温燥性质的补剂，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘。

如果热性体质的人士可适当减少川穹的用量，同时把熟地改成生地。

3、胃肠不好的人易引起腹泻

那是其中熟地和当归起到的作用，胃肠功能比较弱的人士建议暂时不要饮用。

4、经常服用容易口干舌燥

可在煎煮的时候加入玄参。

5、忌吃辣椒、牛奶、绿豆、萝卜

牛奶有时会与中药的成份起反应，绿豆和萝卜会解中药的药性。

6、孕产妇慎用

另外月经过多的人士和未成年人都不宜饮用。

四物汤是一款非常经典的去斑汤，它不仅仅是对于去斑有神奇的作用，对于女性身体的气血调理也能起到相当大的作用，不过前提是要坚持服用才会有效果，一般来说需要服用三个月左右的样子，想要皮肤不长斑的话，平时可以使用一些功能型的护肤品，比如美白的以及去斑的护肤品都是可以的，另外也有许多可以去斑的小窍门，这里来介绍一下。

生姜中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化并去除色斑。所以建议每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅可以祛斑，还可以美容养颜，只不过喝生姜水要完全去除斑点的过程非常漫长，需要坚持才可以有成效。

红糖面膜有美白祛斑的功效：红糖面膜具有美白的效果，因为红糖面膜中含有天然的成分，如氨基酸、蛋白质等，还可以促进皮肤新陈代谢，淡化色斑，让皮肤更白皙，可以让皮肤的气色更好。在使用红糖面膜以前，往其中加入一些牛奶，可以让红糖面膜的美白效果更好。

黄瓜+珍珠粉祛斑法 ：将新鲜的黄瓜甪榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再甪牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使甪这个方法，就能够消除脸部斑点。

祛斑养颜四物汤有什么功效和作用

1、具有补血调经，活血止痛的效果，其中包含的当归更是重中之重，他能减轻女性经痛，活血化瘀，快速排出经期血块，畅通排出经血。

2、具有美颜润肤的效果，可以有效祛斑，祛皱，淡化脸上的红血丝，清除自由基，减少色素沉淀，滋润肌肤，美容养颜，保持年轻态。

3、还能改善经期不调，脸色发白的症状，可以补血益精，滋阴益髓，四物结合还可以增强补血的功效。

4、具有安神镇静的作用，缓解头痛以及头晕目眩的症状，激活人体内分泌系统，缓解女性乳房不适，沮丧，焦虑和烦躁等经前症状。

祛斑养颜四物汤到底是什么东西?又是如何起到祛斑养颜效果的呢?

四物汤是一首养血活血之方，其药物组成为熟地12g，当归9g，白芍9g，川芎6g。用法：水煎服。

当归，对于我们脸部的暗沉，有着很好的缓解作用，因当归不仅可以补血调经，活血止痛，还有着改善面容润肤的功效，所以当归保护女性健康方面很重要呢。

白芍，味道酸苦，微寒食物，有着补血滋润，缓解疼痛的作用。

熟地和川芎，前者有补血滋阴和补精益髓的作用，改善女性朋友脸色苍白，头晕目眩以及月经不规律的问题。

后者是改善女性内分泌失调，减轻女性乳房的不适，调节心情焦虑沮丧等问题。

女性比较好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤。

不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离癌症入侵。

另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

皮肤好坏是呈现你身体内部的一些状态，只有从内部调理才是根本，斑的潜伏期是七年。祛斑千万不能用激素类的内服或者外用品。所以祛斑也不是一下子就能去掉的，慢慢调理，慢慢把黑色素代谢掉。

以上内容仅供参考，虽然四物汤可以祛斑养颜，对女性子宫也有很好的作用，但是喝四物汤也要适量哦，毕竟这汤是药材汤。从食疗入手，往往令人更放心呢!