按摩方法：

1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨（注意，不是沿着鼻子轮廓，是按在鼻子的骨头上）上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行。按1分钟。

2.双手合拢。类似低头祈祷的动作，但手是把鼻子包着的。大拇指贴着鼻两侧，稍稍弯曲，然后大拇指贴着鼻上方不动，用手掌的力夹住鼻梁往外提，感觉鼻子整体在网外拉，作用力重点在鼻中部，就是有软骨的部位，力道不要太温柔，速度慢一点准一点，按2分钟。

3.继续用2的手势。不过位置向下移动一点点，这时候大拇指的关节在鼻梁上。然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提，用力夹，用力提。

速度比2的时候快一些。这时候力道比较大以感觉到疼比较好，不是一定要这么重，依每个人的感官承受力来控制就好。按2分钟。

4.姿势不变。快速地沿着鼻子轮廓做上下直线运动，类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样，感觉像刮鼻子。按30秒左，接着按的速度也慢下来，再按1分钟。

很简单的按摩刺激，重点是要按的时候配合时间规律这很重要。刚开始按的时候一定要坚持每天按，没事就按，连续按一个月左右，让鼻子的软骨开始一点一点地重新"醒"过来,变的更软更易改变形状。

然后改成按4天，休息3天。适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效。这时软骨和周围肌肉，比如鼻头，要调整鼻头的话，从这个时候开始是有效的。

鼻翼缩小是鼻部整形的一个重要项目，小手术主要是在鼻腔内做一个切口，然后经过此切口适当除往鼻头部位多余的脂肪组织，以此来改善鼻头过大的现象。实际的鼻翼缩小效果非常理想，由于在手术之前根据鼻部美学设计标准，从整体角度考虑为受术者塑造一个玲珑剔透的鼻型，同时运用韩式整形美容手术中高真个微创技术，术后效果明显，不留明显疤痕，是个不错的选择。

指导意见：

目前有边缘切除法、鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨下缘修整法、鼻翼衬里部分切除法、鼻翼上缩方法，使得不同的鼻翼肥厚都能够得到有效的治疗了。如何缩小鼻翼的问题在现在已经可以得到有效的解决了，鼻翼缩小术能对各种鼻翼肥大的问题进行矫正。

咨询鼻翼缩小手术恢复时间，你好，鼻头肥大可以通过鼻翼缩小手术改善，一般一个月左右可以恢复自然，术后不要沾水，保持切口干洁，不要吃阿司匹林类药物，可以口服消炎药物三到五天预防感染，术后四周不要吃辛辣刺激食物，一般一周拆线。

可以通过按摩，左手大拇指和食指轻轻地捏压鼻梁根到鼻尖，持续做5组，每一组30下，每一组之间间隔1分钟。另外化妆使鼻翼看起来稍小。

指导意见：

再就是手术整形，目前有边缘切除法、鼻翼软骨外侧脚及中隔软骨下缘修整法、鼻翼衬里部分切除法、鼻翼上缩方法，使得不同的鼻翼肥厚都能够得到有效的治疗。

你好，术后第一天你比较好是躺在床上并把头抬高。术后第1天，眼睛周围开始肿胀和青紫，在术后的第2——3天达到高峰，可以通过冷敷会减轻一些肿胀并使你感觉好一点。肿胀通常会在术后2——3周逐渐消失。鼻翼缩小术后头几天有一点出血是常见的，你会在术后几周内都感到有鼻塞的症状，千万不要擤鼻子。大多数鼻翼缩小术的病人在术后的第二天就可以下地活动，术后一周就可恢复学习，但是确实需要3——4个周的时间完全恢复正常。