枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7——10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1——2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15——30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
核桃蘸：核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
桑椹膏：鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为稠粘时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用。
美发乌发粉：黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
黑芝麻核桃糖：赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内，以小火煎熬至较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。
芝麻糊：黑芝麻、粳米的比例为1∶1.5。先将黑芝麻洗净，晒干，将其炒出香味，但勿炒焦，然后将已浸1小时的米取出，与黑芝麻混合，一起磨碎，磨过2——3次后，再用纱布加水过滤，反复过滤多次，去渣，再加适量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益肠胃，防治白发功效，并可保持肌肤细嫩。
摩涌泉。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程.这种指压法治疗白发并非，必须坚持练习。
发型是每个人都非常注重的，好看的发型可以有效的提升颜值，让自己的工作和生活更加顺利，如果在年轻的时候头发就变白会让自身的气质大打折扣，给别人未老先衰的感觉。在日常通过服用何首乌加上蜂蜜、鲜奶玉米液以及核桃仁泡酒都可以有效的改善白发的状况，下面来详细介绍几种方法的过程。
1、乌发蜜膏：配方：制首乌200g，茯苓200g，当归50g，枸杞子50g，菟丝子50g，牛膝50g，补骨脂50g，黑芝麻50g，蜂蜜适量。
食法：先将前八味药加清水浸泡透发后，入锅煎煮。每20min滤汁1次，再加水煎，反复3次，将3次药汁混匀，加热浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜等量调匀，加热至沸，离火，待凉后贮净瓶备用。每次食1汤匙，用开水冲服。
2、鲜奶玉液饮：配方：粳米60g，炸胡桃仁80g，生胡桃仁45g，牛奶200g，白砂糖12g。
食法：将粳米洗净，用净水浸泡1h捞起，滤干水分与炸胡桃仁、生胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，过滤取液;再将白砂糖溶化，过滤去渣烧沸，将上液倒入锅内搅匀烧沸，即可饮用。
3、红颜酒：配方：核桃仁120g，红枣120g，杏仁30g，白蜜100g，酥油70g，白酒1000ml。
食法：将杏仁用净水泡开去皮、晒干，与核桃仁，红枣共捣碎备用，将白蜜、酥油溶化后，同上物一起放入白酒中，浸泡7天后弃渣取酒液，贮净瓶备用。早晚空腹2——3小盅。
以上是几种日常就可以将头发变黑的小妙招，可以按照配方进行服用。
无论现在头发颜色有多少种，黑头发还是让我们觉得自然的。可是很多人因为各种原因，早早的就长了白头发，染头发多了伤头发也伤头皮，不好。我自己以前也是有较多白头发，我用这个方法尝试了，发现有效果，前几天拔下来的一根头发已经是根部长黑了，而发尖是之前的白色，这也说明黑头发长出来了。不一定对谁都管用，因为每个人吸收和体质有别嘛，不过值得尝试，反正也是对身体好。
工具/原料
水壶
食材
方法/步骤
首先，需要购买黑芝麻。黑芝麻对头发好，那是公认的了。
然后再买红糖。一定要红砂糖，白糖不知道管用不，我自己用的是红砂糖。
再去买蛋白质粉，一罐的那种，建议一次买3罐吧，能连续吃上2个月-3个月的。不要以为头发白了一下子就可以变黑，那得坚持1-3个月的。我买的刚好优惠，100多元就有3罐了。
还有，买一把好梳子。建议买木梳子，没有静电。
上面的东西准备好之后，这样做。每天晚睡前1个半小时左右。煮一壶开水，烫的，然后把黑芝麻、红糖、蛋白质粉加在同一个水杯里面，搅拌均匀。等待水变温之后喝下，黑芝麻可以慢慢嚼。吃完就休息，一定要按时休息，不能熬夜。这段时间每天都要这样。另外，早上起床后和晚上睡觉前，都要用木梳子梳头，类似按摩那样梳头，记得是每天哦。
后，还有一件事，就是保持心情愉快，另外每星期少去锻炼一次，可以跑步什么的，不用太剧烈，出一些汗就可以了。
这样坚持大约要3个月，一般都可以恢复的。我自己就是这样过来的。同时，如果之前有白头发的，不是很多的话，建议在3个月后拔掉，应该就会长出来黑的了，尝试这个方法之前拔掉往往会长出白的，所以还是等治疗好了再去拔掉吧。希望对大家有帮助。
你好，白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。如果是肝肾虚弱，可以服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片，何首乌片。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
白头发可分为天生白发、少年白发、老年白发；天生白发与遗传基因有关，不易治疗；少年白发，一般是由于生活和工作过度紧张，压力过大而导致营养不良，睡眠差而引起的，称之为“少白发”;中老年白发是由于毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。导致白发的还有其他原因，如疾病和服用某种药物。
如果想要白发转黑发，可以用生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。
一般来说毛孔堵塞都是因为脸部皮肤油脂分泌无法正常排出的现象，而对于这样的情况就要及时对脸部的皮肤进行清理，只有减少了面部油脂的存在，这样就可以减少毛孔堵塞的现象，而且也可以时刻保持脸部皮肤的干爽。
２、去角质
如果没有定期去除脸部角质的习惯，那么就会造成角质层过厚，这样就容易出现皮肤新陈代谢无法正常进行，就很容易出现毛孔出现堵塞的情况，而一般去角质可以有效地疏通毛孔，这样就可以正常保证毛孔的代谢工作，而且还可以及时收缩毛孔。
３、卸妆彻底
如果出现了毛孔堵塞的情况，那么就要注意了，很多可能是因为你的卸妆不够彻底，导致还有一些存在的妆点留在皮肤上，然后时间一久就直接堵住毛孔上，其实这样的情况就容易造成角质增多，还会引发一些皮肤问题，对于这样的情况，就要注意在卸妆的时候要彻底一点，不能留妆点在皮肤上，这样就不会堵塞毛孔。
４、加强保湿皮肤
一旦出现了水分不足，这样就容易造成一些杂质的东西附着在毛孔上面，可以选用一些比较具有保湿作用的护肤品，可以保持肌肤的活性，可以抑制一些油脂的分泌不当的问题，而且很多时候还有引起肌肤干燥，一些皮屑堵在皮肤，这样也是需要时刻保持皮肤湿度的情况。
建议遇到一系列的毛孔堵塞情况，就要采取锻炼身体，加强日常皮肤组织的清洁和保养，使用洗面奶或者一些含碱性的香皂。