目前大家用来祛斑的方式可见是应有尽有，太多祛斑的小妙招了，而像用藏红花来祛斑美白正常效果不大，且这没有依据，这是极少听说过的。生活中的很多食疗对于祛斑的效果很好，对身体健康也好。比如西红柿汁、黄瓜粥、双豆百合羹常吃这三种对祛斑功效大，那么为什么这些具有祛斑作用呢?
1、西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤
3、双豆百合羹：绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。
绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时;开大火煮滚后，收细火煮至豆熟;后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可。
藏红花可以通过浸泡喝藏红花水是简便有效的方法，取100毫克藏红花泡茶，每天一杯，长期饮用可以美颜养肤，淡化色斑。也可以通过涂抹达到效果，如藏红花磨成粉末，搭配珍珠粉和蜂蜜调制成面膜，涂抹于脸部15-20分钟后洗净也具有淡斑美颜的效果。
藏红花能祛斑的，很多爱美的女性都使用藏红花祛斑。藏红花具有活血养血，化瘀祛斑的作用。它可以有效调节人体内分泌，令气血畅通以达到祛斑的作用，同时它还可以提高巨细胞活性，从而加强人体免疫力，排除体内毒素。
藏红花能够促进面部皮肤毛细血管血液循环，加速溶解代谢色素，从而消除斑的成因。
藏红花祛斑的用法一、藏红花茶：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3次左右后连花丝一同吃下。长期坚持饮用即可到达祛斑的效果。
藏红花祛斑的用法二、藏红花面膜：藏红花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜调制。每周一次或二次，每次敷半个小时。藏红花面膜方法不但能祛斑、还具有美白肌肤、增加皮肤光泽和弹性、抗皱、抗皮肤氧化和老化等功效。
色斑是由于人体产生黑色素堆积而形成的，很多人用不同的方法把色斑祛除之后还是会复发，这是由于人体还在产生黑色素，色素还在堆积。如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持久有效。
藏红花的药效非常的强烈，所以它带来的副作用也会比较大，一般来说我们是不建议，自己去服用，可以在医师的指导下使用。真正的藏红花是可以祛斑，因为它的活血功效特别强大，如果是经期跟孕妇一定不能使用。
您好，中医认为，脸颊上面的斑主要是由于经脉不通，阴血耗损，使秽浊之气和淤血聚集于面部而形成的。西医认为就是因为皮肤的新陈代谢差，色素沉积于皮肤所形成的。指导意见：而藏红花在中医理论中，藏红花是活血的良药，效果要比普通的红花强很多倍，所以在用药的时候一定要小心，不然可能会造成血崩。所以建议您千万不要用藏红花，因为藏红花的药性太强了。如果您想祛斑的话，可以去找一位经验丰富的中医，在对您进行综合诊断后开出药方，由内而外的调理，那样的效果比较好。还可以用茯苓，薏苡仁，白芷，僵蚕打成粉，做成面膜敷脸，也有一定的美白祛斑作用。但是只能外用，不可内服。
1、藏红花泡茶
每次用藏红花5-10根，续水3次左右后，可连花丝一起吃下。这种吃法简单易操作，是常用的吃法。
藏红花泡酒
2、藏红花泡酒
一般有度数较高的白酒1斤（500毫升）泡1克-4克藏红花（多4克），浸泡一周后即可饮用，每次20毫升左右。这种吃法是有饮酒习惯的朋友的爱。
藏红花煮粥
3、藏红花煮粥
根据所煮粥的数量，适当放入藏红花花丝，一般一小碗粥放3-5根左右，粥色金黄，香气怡人。
4、藏红花煲汤
对经常煲汤朋友，加入藏红花，不仅能让汤色鲜亮，藏红花特有的芳香更能增加食欲。
5、藏红花佐料
藏红花被称为“佐料皇后”，很多菜里都可以适量放入藏红花的。另外，藏红花在很多西餐中也有应用，如藏红花海鲜饭、藏红花牛排……，朋友们可以在家自由发挥，发现藏红花的更多食用方法噢。