做了自体耳软骨隆鼻手术后，多吃营养丰富的食物，例如瘦肉，鸡蛋。还要多吃蔬菜，水果，特别是糖分稍高的食物，像甘蔗，苹果，都有利于促进伤口恢复。手术后两个星期内不能过性生活。

你好，可以多吃含胶原蛋白丰富的食物。胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量多、分布广的功能性蛋白，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白可以起到促进肌肉以及骨骼生长的作用。就你所提供的病史，因为做完手术。通过口服胶原蛋白，是可以促进伤口愈合的。

病情分析：

自体耳软骨隆鼻是鼻部整形手术的一种，采用的是人体的软骨组织来达到一个隆鼻效果。

指导意见：

自体软骨隆鼻后1～2小时开始肿胀，24小时左右达到高峰，48小时后停止，72小时开始消退，一天一个样，逐渐再现原形。面部血循环丰富，创伤之后肿胀较剧，但消肿也快。不过绝大多数人术后肿胀都不明显。

这时只能冷敷，冷敷可以止痛、止血，帮助消肿。需要的是耐心，到了时间自然会消肿。一般自体软骨隆鼻恢复时间6～10天就变得比较自然了，有的就看不出做过隆鼻术。完全恢复大概需要1个月。具体每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。

你好：自体隆鼻后，一般无发热等不适的话，应该一周后就可以上班，具体情况你应该咨询你的主治医师，他知道你的实际情况，望你能帮到你。

以上是对“自体耳软骨隆鼻后休息多久可以上班？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

像您所讲的这些情况，通常爱美之心人人都有的，骨隆鼻术，消肿期通常在7到10天，依照每个人的体质不同，所以恢复期大概也是有着很大的区别，通常的朋友恢复期在3到6个月左右的时间，如果体质好的话，完全在六个月时就能达到完美的效果。