一、红枣
鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。
二、大豆
豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。
三、牛奶+燕麦片
牛奶中富含B族维生素，它是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善，有利于雌激素分泌，进而能够刺激乳房发育。牛奶+燕麦片的组合用于丰胸是再合适不过的了。
四、山药
山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。把山药中的优质蛋白，山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。
什么丰胸产品可靠?第一、产品真实有效果
口碑好的丰胸产品必然是有效果的产品，没有效果的产品永远得不到大家的推崇，更不会有什么好的口碑了。所以丰胸产品要想口碑好，必然要有真实的效果。
什么丰胸产品可靠?第二、专业品牌，注重质量
品牌是一个企业以及产品多年发展获得市场认可，消费者信任的浓缩，好的品牌创立不易，而老品牌更是如此。不信看周围，那些百年老店总是人来人往，客流量非常大，而一些新店，即使促销打折信息非常勤快，也赶不上老店的客流量，这就是品牌的魅力。
什么丰胸产品可靠?第三、真不二价
口碑好的丰胸产品定是价格公道的。谈到价格，大部分人都希望越便宜越好，但不得不说的是，一分价钱一分货。
建议不要采用药物丰胸，都会有副作用的建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
目前丰胸的技术还是比较先进的，丰胸的方法也比较多，很多胸部的女性都想让胸部变大一些，这样可以让身材变得更加的美丽。丰胸的方法比较多，可以通过手术的方法来丰胸，也可以买 一些丰胸的产品来让胸部变大，那么有什么管用的丰胸产品呢？
大多数丰胸产品都有丰胸的效果，例如丰胸霜、丰胸胸罩、丰胸精油都不错，丰胸的方法有很多，主要有以下几点：
1、要运动。比如做一些扩胸运动，不仅能让身材更均匀，还能拉伸胸部的肌肉组织，丰胸美胸，而且运动能保持细胞年轻，减轻胸部的下垂。还有相关的有氧利于胸部发育的运动，比如：游 泳，慢跑，俯卧撑等。
2、食疗丰胸法。比如什么鲫鱼豆腐汤，猪蹄炖花生，酒酿蛋，木瓜炖牛奶等食谱。这些炖补，建议在月经要来的前两天开始进食，知道月经离开的一个礼拜。因为这个时候是胸部发育有机 会的时间段。
3、按摩可以给胸部第二次发育，采用打圈的方式配合摩亭，向上按摩，坚持每隔几天按摩一次，胸部的发育会非常明显，因为按摩可以激发乳房组织成长，让罩杯从A到C不是问题。
丰胸的方法虽然有很多，但是短期内丰胸的效果都不是很明显，需要坚持使用才能让胸部变得丰满。
只要是得到国家认可的正规的产品一般都是有用的
如何判断丰胸产品是否真的有效：看成分
只有保证丰胸产品成分的天然，才能保障人体的安全。因此，消费者在选购丰胸产品的时候，首先要注重的就是产品成分。一些打着快速丰胸旗号的产品，大部分都添加了激素类的违禁成分，使用这类产品不仅不能达到理想效果，甚至还会对乳房健康带来危害。因此，消费者不要光注重丰胸的速度，安全健康才是硬道理。
你好，葛根粉可以补充雌性激素，但是只是作为一个辅助疗效，细胞激活术我刚刚也查了一下，只是属于一个保健品，并不是属于一个药品，平常的话可以坚持对乳房进行轻柔按摩配合，多吃一点蜂蜜木瓜蜂皇浆还有胶原蛋白，牛奶，红枣花生等食物对于丰胸都是有效果的。也可以使用自体脂肪进行丰胸。
真正有用的丰胸产品就是她，丽贝丽美乳丰胸黄金组合采用健康、自然的营养丰胸法，添加特殊的数十味名贵中药成分、多元胜肽精华，配合自体脂肪导向技术，构成独特的三维立体丰胸系统，针对乳房发育三大基础过程进行重点作用，模拟雌激素刺激乳腺和腺泡发育，引导脂肪集中向乳房转移，自然开启乳房第二次发育；重组乳房内在支撑系统，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。现在的你正直青春靓丽的时候，别让扁平的胸部输掉你该有的魅力。