你好，那两种是比较难祛斑的。而且化学合成的维生素，比较好是少吃。不然斑没去掉，结果身体有出现其他的问题了。你只知道自己长斑，但是不知道长的是什么斑。不可能每一种斑都可以采用同样的方法治疗吧。不同斑的形成原因是不一样的。建议你采用MTD（中医CT）检查下，看是长什么斑。
养生堂的这两个都不错。 先补维C吧，对身体和皮肤都有帮助，维C属于水溶性的，身体吸收不了的会自动随尿液排出体外，没有任何副作用。 维E有抗衰老、保护皮肤、增强卵巢功能、防止习惯性流产的功效，对你来说，早了点。再说维E是靠油溶解吸收的，你看维E的说明，它的透明胶囊分里面主要成分是植物油，还有很多人不知道了，维E长期服用容易引发眩晕、口角炎、腹泻、乳腺肿大等不良反应。 在此顺便给你提个醒，如果你到了28岁以后，想要服维E的话，记得一年中只间隔两月服上个月，每月只服用10-20天。这样会比较安全。
你好，根据你的描述，可能会有轻微的效果，具体因人而异。
指导意见：
维生素C和E可以美白淡斑，但是效果也是因人而异的。如果色斑比较重，比较好到医院皮肤科做激光治疗。
你好，如果说是维生素C和维生素E的话，那么肯定是可以同时服用的，因为这两种维生素分别是脂溶性维生素和水溶性维生素的，他们的吸收是不会受到相互影响的
指导意见：
建议的话就是说你的情况是可以吃这两种维生素的，只要注意多喝水，就不会影响维生素的吸收了
您好，很高兴为您解答问题，维生素E确实有淡斑的功效，您现在出现的是晒斑，平时用土豆片敷脸，可以很好的消除色斑
指导意见：
建议您现在不要服用这个维生素，因为只要平时饮食注意，完全可以达到身体对它的需求，现在吃反而没什么好处，您可以改为外用，就是把Ve软胶囊里的Ve油，涂在斑点上，它的外用效果是非常好的。也可以用来自制面膜之后敷脸。
VE是抗老化的,不能长期服用,因为你的年龄还小,不太适合,把VE胶囊里面的油倒出来涂在脸上,对皮肤很好,但一周只能用一两次!VC是保湿的,补充体内水分,可以长期服用!!