第一：现在市面上很多针对治疗粉刺痤疮的药物，或者是产品，但是你喜欢长粉刺的肤质，都是属于油性皮肤。当长了粉刺，比较好不要乱使用化妆品。对粉刺的治疗一般可以从内分泌调理和清除体内毒素，保持自身的新陈代谢通畅。
第二：每天定时清洁皮肤，避免用力过度的拉扯皮肤，而造成皮肤损伤。如果鼻头上有黑头粉刺可以在洗完脸后，用细盐在鼻头两侧轻轻摩擦，再用清水清洗干净，黑头粉刺就会清楚，而且毛孔也会变得很细小。
第三：晚上休息之前可以选择一些深层清洁面膜，深层清洁面膜一般都带有去黑头的功能，可以去除角质层，这样堵在里面的油纸，可能也就能比较，畅通的被排出来。定期使用深层清洁面膜，慢慢的黑头就会长得很少。
注意事项
去黑头的方法其实有很多，大家可以根据自己的肤质去选择拳头的方法，有些方法不是适合所有人。在饮食上也是需要注意的，少吃辛辣的，比较好是戒烟
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，得了这么一个不太雅致的称号黑头。
粉刺跟饮食有关，辛辣刺激和油腻的食物吃多了都会加重，便秘和熬夜也会加重，所以这些原因要尽量避免。局部可以用阿达帕林凝胶，每晚一次涂于患处，疗程三到六个月。
收缩毛孔这个基本没可能
去黑头有可能
皮肤科毕竟能看的有限
中医从内调还是很关键的
如果缩毛孔还是得去正规的美容院，注意饮食和休息
黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，得了这么一个不太雅致的称号黑头。
指导意见：
粉刺跟饮食有关，辛辣刺激和油腻的食物吃多了都会加重，便秘和熬夜也会加重，所以这些原因要尽量避免。局部可以用阿达帕林凝胶，每晚一次涂于患处，疗程三到六个月。
一般大多数鼻子黑头是因为毛孔吸收了空气里的脏东西，没有及时排出，阻塞了毛囊，致使毛孔逐步变大，与空气接触氧化后慢慢变成黑头。
祛除黑头就要：
首先：每天早晚用温水洗脸，注意皮肤补水。
其次：深层的黑头用黑谜景妃冻膜，溶解出黑头后，毛孔缩小，皮肤就细致没黑头了，也减少出油的情况，这个冻膜是可以全脸用的，能细致皮肤。
或者是：橄榄油具有溶解毛孔中污垢的作用，所以也可以拿来去黑头。
方法：清洁完面部后，把适量的橄榄油涂抹在鼻子上按摩，大约半个小时之后清洗干净，黑头就能很快消失了。
鼻子上的黑头不能挤，因为指甲里面有细菌，会引起皮肤发炎的症状，而且皮肤会粗大。
后，在生活和饮食上要注意不要吃烧烤之类的，还有不要熬夜。出门做好防晒，减少黑头生成的机会。
病情分析：
痤疮是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘，
指导意见：
建议少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，建议服用姿舒宁，帮助修复皮肤，有很好治疗的作用，局部可以涂抹芦荟胶