自古以来描述女性美的诗歌就有樱桃樊素口，杨柳小蛮腰，谁不想有个迷人的小蛮腰呢？可是作为上班族，久坐或者经常喝酒应酬，不知不觉会在腰腹部囤积大量的赘肉，形成小肚子或者啤酒肚，如果想要保持自己身材的话，是一定要去除小肚子的，那么要怎样去除小肚子呢？

通过腹壁成形术，可以改善小肚子。很多人对腹壁成形术比较陌生，其实它就是广为人知的肚子缩小手术， 它主要是由外科手术的方法将中下腹部过多的皮肤和脂肪切除并收紧腹壁的肌肉，这种方法可以改善腹部膨出的外形，让腹壁变得平坦紧致。 腹壁成形术是一项微创的腹部塑形技术，具有皮肤切口小，创伤反应较轻、术后瘢痕组织形成较少等优点。适用于腹壁肌肉松弛、腹直肌分离但无严重皮肤松垂者。治疗时可将分裂的腹直肌重新缝合复位，手术时会根据实际情况去除多余的松弛肌肉、筋膜、皮肤等组织，恢复腰部肌肉的紧张度。手术同时也能进行脂肪抽吸和脂肪切除术，这可以减少脂肪细胞数量，使腹部变瘦。从而减小腰围，改善妊娠纹。 怀孕期间很多人都会发胖，产后减肥成功了，可是却留下松弛的肚皮。此时需要腹部整形术来达到腹部塑身美容的目的。切除松垂皮肤和过多的皮下脂肪组织，使分离的腹直肌集中靠拢，提紧松驰的腱膜，塑造令人羡慕的S曲线。

腹壁成形术安全吗？

这是一项比较成熟的整形外科手术，一次安全的吸脂应该将脂肪吸量控制在4000cc以内，并且在术前由整形医师与麻醉医师将求美者身体健康状况评估清楚，保障手术的安全性。

抽完脂肪还会胖回来吗？

吸脂后，人体内大脂肪细胞数目大大减少，只要求美者不暴饮暴食并进行适当的运动。吸脂瘦身的效果可以一直保持下去。 　　吸脂有什么危害？ 　　如果在不正规的机构进行吸脂，可能会导致皮肤松弛、出血感染、凹凸不平、人体麻木等情况，建议到正规的整形机构做吸脂手术。

吸脂的部位会不会凹凸不平？

吸脂采用智能化系统，可以避开血管和神经，避免造成伤害和凹凸不平的现象。

吸脂手术疼吗？

手术采用局部麻醉或全麻，术中几乎感觉不到疼痛，术后会有一定的肿胀，疼痛程度不明显。

哪些人不适合做吸脂手术？

高龄老年人及未成年人；肝脏功能严重不 良者；因继发于疾病引起的病态肥胖者；凝血功能异常者。

减肥后皮肤松弛怎么办？

举个例子，假如一个人把35%的身体脂肪一路减到20%，他应该很高兴，但是，那就不要抱怨松弛的皮肤和仍然高的身体脂肪含量。要继续努力变得更加苗条。

一个正常青少年的平均身体脂肪是大约16%，有益的身体脂肪大概是10-12%，个位数的身体脂肪算是非常瘦的了(如果你的身体脂肪不是个位数，那么就别妄想可以有100%紧致的腹肌和撕裂状的肌肉线条，女性的含量会比青少年的还低)

除去一些极端例子，你不太常能看到皮肤松弛身体脂肪却很少的。你的肌肤能有多少紧致度，一旦你的身体脂肪从“平均水平”到“极棒水平”，皮肤开始依附在你的腹部肌肉上了，这些是要特别注意的。那些有合理的个位数身体脂肪还有超多松弛皮肤的现象是很罕见的。

所以，皮肤变得紧致的秘诀在于要减去更多的身体脂肪，直到你的身体组成等级比“平均数”好(好或者很棒的水平，而不是还行)。只要在你达到你长时间的身体脂肪目标，你才能去考虑“去除多余的松弛皮肤”问题。在这点上，必须承认的是，有些人实在不能忍受有那么多的松弛皮肤存在，才不得不去做手术。

但是，除非你是特别特别的瘦，很难看出哪些是松弛的皮肤，当剩下的脂肪减掉后，你要考虑的就是如何保持适当的脂肪和如何提高肌肤的紧致度了。

了解皮肤松弛的11件事情

1、皮肤是超乎你想象的有弹性

去看看那些孕妇们。皮肤可以伸展和收缩到令人吃惊的程度。

2、皮肤的弹性随着年龄的增加而减少

起皱纹和缺少弹性是年龄增加不可避免的一部分变化，同时也是比如氧化压力、过度的阳光暴晒、营养不足这些外部的环境问题造成的。环境部分你可以弥补，但是基因和年龄你是无法改变的。

建议：运动起来，改变那些你可以改变的事情。现实一点，不要去考虑太多那些你无能为力的事情。

3、你的皮肤会恢复多少紧致度和你的年龄有关系

岁数越大，减的体重越多，松弛的皮肤就越难回到之前的紧致度。

4、超多少体重和减肥后皮肤能恢复到何种紧致度有很大的关系

比如，9个月的怀孕期和9月超100磅。

5、体重和皮肤恢复的紧致度有很大关系

你的皮肤只能伸展到这个程度，你也百分百希望可以弹力十足。

6、减多少体重和皮肤紧致度有关

快速的瘦身使得皮肤的恢复时间大大的慢于瘦身的时间。(这也是有些人很难瘦下来的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要减很多的话，你就必须先去测量下你的身体脂肪含量，确定你减去的是脂肪，而不是无脂肪组织)。

7、上述说的种种都有例外。

比如，一个大概五六十岁的人迅速的减去了大量的体重，她们的皮肤居然也能百分百恢复到之前的状态。

8、市面上说可以重塑肌肤紧致的面霜

没有用的，至少不持久或可测定的，尤其是当你有太多松弛的皮肤时。所以，不要浪费你的钱。

9、万不得已不要做外科手术。

假如你在考虑要不要做外科皮肤紧致手术，去咨询外科医生，因为这是个小手术，但是要记住你的做外科整形手术和腹壁整形术的钱可以让他买辆宝马了。(因为他会让你去做其实没有太大必要做的手术)。外科手术没到特殊或万不得已的情况下就不要去做。

10、给你的皮肤一些时间

你身体脂肪的含量越少，你的皮肤就会变得越紧致。在坚持一两年的减肥和长期的锻炼后，很多人都是皮肤慢慢的变得紧致，至少部分。

11、在做外科手术前了解你身体的脂肪含量

皮肤松弛是个问题，但是仍然还有肥肉是另一个问题。对自己诚实一点，好好计算下你的身体脂肪含量。这个可以通过皮下脂肪厚度卡尺或者其他的设施(如果你有大片的松弛皮肤，卡尺可能不太管用，或者可以尝试阻抗分析、水下称重、双能X线、排空气测量法)来测量。

减肥之后肚子松弛可能是因为我们在长胖的过程当中皮肤里的纤维被撑断，所以在瘦了之后皮肤失去了弹性，导致肚子上的肉比较松弛，这个时候可以进行适当的体育运动，比如做俯卧撑，仰卧起坐，来加强肚子的锻炼，这样可以使肚子上的肥肉变成肌肉，从而缓解皮肤松弛的现象。

腹壁成形术，是通过外科手术切除的方式解决腹壁皮肤松垂和脂肪堆积问题，是一项开展较早的去脂塑形手术，该手术相较其他腹部塑形技术，创伤大，并发症发生率相对较高。是卫生部医疗美容项目分级中的四级项目，技术难度和风险大，应在三级整形医院或三级综合医院的整形外科进行。