长斑的主要原因是和内分泌有关，内分泌失调，女性荷尔蒙能够促进发育及新陈代谢，增加血液循环，如果分泌过度则会刺激黑色素细胞作用形成斑点。

清洁肌肤重要，及时而有规律的脸部清洁十分必要，针对顽固斑点，除了日常的护理之外，还是要尽早使用专业的祛斑方法的，可以涂抹下草木疏雪兰雅美白祛斑霜，这样的话效果会更好些。

可以选择激光祛斑。激光祛斑一般需要几次治疗临床上建议比较好是能够在合适间隔时间内有持续性的做5次，一个月一次即可，激光祛斑每次大约是需要20分钟;一般在这个疗程后就可以痊愈了，术后做到防晒、保湿和保养。皮肤的生长周期是28天，每次做完光子祛斑术后需要让皮肤有一个吸收和再生的过程，具体情况还是要到当地正规医院或美容机构了解一下。

一、饮食祛斑：祛斑不仅仅是做表面功夫，体内美白祛斑也同样重要。生活中具有美白作用的食物有很多，可是MM们要注意一些感光食物，例如芹菜、韭菜等，食用过后如果接触到紫外线会更容易产生斑点，所以小编建议你出门之前比较好不要选择食用这一类食物，可以多选择白菜、萝卜、玉米、西红柿、草莓等。

二、 补水：干燥的皮肤想要祛斑是绝对会大打折扣的，肌肤只有在水分充足的情况下，才能维持正常的代谢循环活动，帮助排除废物和色素，解决因紫外线照射而产生的麦拉宁黑色素，所以给肌肤祛斑之前，先为肌肤补水吧!除了多喝水之外还要多敷 面膜，选择 保湿 美白等双重功效的产品也是不错的选择。

三、专业的祛斑产品：菲伯丝丽一直秉承天然祛斑的原则，自上市以来受到了各界人士和媒体的广泛关注，99.6%以上的女性表示使用菲伯丝丽后效果显著，有超过4000万女性用它成功祛斑，用过的人无一不对菲伯丝丽赞不绝口，称它是有效的祛斑产品!

四、深层美白：要彻底解决色斑问题，还是少不了有效的美白淡斑产品。菲伯丝丽的净斑美白，为明星达人、媒体、消费者所共同证明。获得了众多名模，明星达人和爱美女性们的推崇备至，无论是各大媒体的争先报道，还是明星达人、爱美女性们的口碑相传，无不证明“菲伯丝丽”在今天已成为了祛斑美白第一品牌的代名词。

五、茶水洗脸：茶水洗脸自古有之，很多宫廷秘方中都会有茶水洗脸这一环节。洗脸之后将茶水涂抹在面部，然后拍打吸收，在有斑点的地方，可以用脱脂棉吸饱茶水然后敷在面部，能够有效去掉色斑，起到美白的效果。

六、阿胶核桃仁滋养粉：阿胶150克，核桃仁100克，将其磨成末，然后搅拌均匀服用，早晚各一次，一次一勺即可。阿胶中的成分能够增加骨髓保护肝细胞，同时还能够防治癌症，提高人体的免疫力，有很好的补血效果。核桃仁在润肤、延缓衰老方面也有很好的作用，能够提神醒脑。

每天喝上一杯番茄汁或胡萝卜汁，都可以有效的美白祛斑。因为两种材料中都含有丰富的维生素，长期饮用，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，淡化雀斑，防治皮肤粗糙有明显的作用。

怎样能去掉脸上的斑祛斑效果比较好方法

怎样能去掉脸上的斑祛斑效果比较好方法怎样能去掉脸上的斑二、脸部适度按摩每天都对脸部进行一次按摩，用手指跟着面部轮廓进行有规律的按摩，并参考穴位的位置按压，每次不超过5分钟，动作要轻快温柔。过度的按摩有可能加速肌肤老化，更容易让色斑找到出头机会，不可不防。怎样能去掉脸上的斑三、全年防晒不偷懒容易长斑点的肌肤都是比较脆弱的，如果长期在外暴晒的话，皮肤容易沉淀黑色素，只会加重色斑，脸部肌肤就更黑。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品，做好晒工作，敏感性肌肤比较好使用物理防晒。

医美去斑有效的方式就是激光手术，也是运用广泛的祛斑方法，淡化色斑的作用是比较明显的，而且不会对面部造成太大的创伤，几乎没有副作用的问题存在，术后只要做好发炎感染的预防工作即可，另外要注重一下防晒，避免色素沉着引起反弹的问题出现，激光祛斑大概一周左右的时间会出现结痂，出现结痂之后要等结痂自然脱落，切记不可以用手去抠。

现在很多祛斑的方法都能够发挥不错的效果，尤其是技术越来越先进，副作用越来越小，所以很多爱美的女性都会采用医美的方法来护理自己的皮肤。而现在比较流行的就是激光祛斑，白瓷娃娃，冷冻法等等，不同的方法有不同的功效，所以在选择的过程中要多多咨询，了解不同方法的具体效果，副作用等等。

1、激光祛除

高能脉冲光IPL，击散表皮层的黑色素，同时刺激皮肤骨胶原增生，增加皮肤基底层的耐受度，健康的表皮层。

2、白瓷娃娃

利用点阵模式分解皮肤真皮层、真皮深层色素及点状斑。有效祛除皮肤色斑，调节肤色不均，嫩肤美白。

3、冷冻法

所谓的冷冻法即液氮冷冻法，让色素细胞被一种极低温杀死，此种方法与其他美容手术相比，具有出血少、安全性大、不易产生疤痕、费用低廉、不必住院和省时等优点。但可能要做好几次才能全部祛斑。

经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑，黄瓜中含有的大量的水分不仅能够帮助皮肤补水，而且黄瓜中还含有大量的维生素能够帮助祛斑美白。胡萝卜中含有的大量的维生素A原能够转化成维生素A，帮助润泽肌肤，保持肌肤年轻态。