你好，妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，属于妊娠期生理性变化，日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，终消失；亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。

养成科学的生活习惯，不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6——8杯白开水。选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“祛斑霜”，因为副作用太多。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;所以应尽量避免长时间日晒，并做好防晒工作。

红糖３００克，少量矿泉水 ，淀粉，把红糖放进锅中加少量水和淀粉，文火煮成黑糊状，稍凉后擦脸，５——１０分钟洗净，每周两次，

你好，根据您的描述，孕育一个健康的新生命，需要从母体汲取各方面的营养，可能由于内分泌紊乱等导致。建议保持情绪舒畅，合理营养，平衡膳食，适量运动，定期产前检查，当母亲可能需要付出一定的代价，祝你幸福。

妊娠斑是女性孕期雌性激素猛增导致皮肤色素沉着的现象，平时要注意饮食和运动。

建议您日常生活可以多食用补气血的食物，如红枣，桂圆，核桃仁，红小豆，山药等，有淡斑效果，必要的话，还可以结合天然有效的祛斑产品，例如：黛芙薇尔精华，祛斑效果会更好。

漂亮的爱美妈妈们都有一个共同的问题要问了，妊娠斑怎么消除？生完宝宝的妈妈们又高兴又担心。开始担心妊娠斑怎么消除的问题。女人在生完宝宝之后会留下星星点点的斑点，被称之为妊娠斑。可是妊娠斑怎么消除？

今天就为爱美的妈妈们带来了几个祛除妊娠斑的方法：

西红柿汁 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥 　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

柠檬冰糖汁 　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳红枣汤 　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。 　　

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑 妊娠斑怎么消除？以上都是一些祛除妊娠斑的食疗方法。妊娠斑怎么消除？也可以利用一些外养的方法，比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除妊娠斑，又能清爽和洁白皮肤。不要再因为妊娠斑怎么消除而影响心情了，想要祛斑一个好的心情也是非常重要的呢 妊娠斑怎么消除，当然是首推食疗方法了。食疗方法既安全又天然，不会担心会有副作用。

当然也有一些外用的方法，比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除妊娠斑，又能清爽和洁白皮肤。不要因为妊娠斑怎么消除这样的问题而给自己太大的压力。一个好的心情和睡眠也是祛斑的关键所在