想要痘痘不滋生，必须戒掉这些坏习惯。
1、 用手摸脸
用手摸脸，看似很平常的一个动作，很有可能就是导致痘痘的罪魁祸首。因为平时我们的手上会沾有很多细菌，可能一个不经意，就会将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。
2、 过度洗脸
洗脸是一个良好肌肤保持的基本步骤，但是过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，还会使皮肤屏障功能受损，导致皮肤干燥，使皮肤自我调节能力失去平衡，这时就更容易滋生细菌长痘。不管什么季节，早晚各洁面一次就足够了。建议使用与体温相近的36℃——37℃的水洗脸，避免对皮肤造成冷热刺激。当然洁面的时候也不能马虎，否则只会起到事倍功半的作用。
3、 经常熬夜
“报复性熬夜”几乎成了每个年轻人的习惯，熬夜直接的结果也会在第二天明显地表现在脸上。要知道，熬夜容易导致内分泌失调，从而间接造成皮脂分泌过于旺盛，导致毛孔堵塞。如果皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，时间一长就容易突起、成为痘痘。
4、 喝水不足
想要达到水油平衡，在外补的同时也要注重内补。很多妹子都是在口渴的时候才想到喝水，但是当你觉得口渴时，说明身体机能已经处于严重缺水的状态了。不能达到水油平衡，那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来，从而引发痘痘。
5、流汗后没有擦干脸
细菌是比较适宜在碱性的环境下生存。虽然我们健康的皮肤是呈弱酸性的，但是汗水是弱碱性的。如果流汗后没有擦干脸，脸部就会停留在弱碱性的状态，让细菌有机可乘。所以，哪怕只是出了一点点汗，还没有到往下流的程度，也要把脸上的汗液用干的手帕擦去。
6、 不爱吃蔬菜
平时不爱吃蔬菜，只吃肉。这种典型的肉食动物，会引起消化系统的不正常，从而引起痘痘的爆发。水果和蔬菜当中含有大量的纤维素就能起到相反的效果，可以帮助消化道里的食物更好的消化，保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。
护肤品，不需要很复杂。适合的才是比较好的，真我APP测肤质，匹配平价护肤品，实惠
脸上长痘痘是毛囊皮脂腺的一种慢性感染，面部长了痘痘首先要进行面部清洁，让皮脂良好排出。
第二，饮食会影响皮脂的代谢，少吃油炸性食品、辛辣的食品。
第三，睡眠以及心理压力都会造成精神的紧张，引起内分泌变化，影响皮脂的代谢，所以要保证睡眠及心情舒畅。
第四，要对已经发生的痤疮进行处理，如果痤疮比较轻，可以局部外用一些药物，当痤疮发生到一定的程度，形成中度、重度或者是非常重情况时，要全身用药，及时地控制痤疮的感染和发展。第五，还可以选择现代的一些科技，比如光动力疗法进行治疗。此外，我们还可以用果酸改善异常角化的表皮，让皮脂的排出更加通畅，还可以通过强脉冲光，也就是光子嫩肤进行治疗。
痘痘在我们身上神出鬼没的，一个不注意就会出现在我们的身体各个部位。那么，脖子上的痘痘怎么去呢，在这里总结了一下，基本上我们脖子上长痘痘有两个原因。
一、油炸、油腻、生冷的食物，经常吃，吃很多这类食物，导致的结果就是体内积累大了毒素，导致下巴脖子发痘痘。
祛痘方法：
1、温补比较好：少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还能养胃，促进肠排毒。
2、加速排毒：促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东西的习惯，不加重肠胃负担。
二、这些痘痘发生的时间大多都是生理期前后，常被称为生理痘，生理痘痘的原因主要跟女性荷尔蒙等有关。当体内男性与女性荷尔蒙处于不平衡的状态，就会诱发痘痘形成。这也就是为什么有些人服用避孕药影响到荷尔蒙的分泌，痘痘就此长不停。
祛痘方法：
1、可以进行身体经络按摩或是淋巴引流。
2、如果痘痘情况还是很明显，建议可以先调整自己的荷尔蒙正常分泌，再用专业祛痘产品，解决脸上痘痘。
3、保持睡眠充足之外，多喝水、多补充一点维他命B群都有助于身体内部毒素排除，舒缓一直冒痘的情况;
青春期脸上长痘痘，是一个非常普遍的现象，有研究显示，大概85%以上的人群在青春期都会出现多少不一的痘痘。究竟该怎么处理？要根据痘痘的严重程度来说，因为痘痘又叫痤疮，临床表现从黑头、白头粉刺到炎症性的丘疹、脓疱、甚至结节、囊肿以及反复抠抓刺激形成的凹陷性瘢痕和增生性瘢痕，都是痘痘。针对轻的比如黑头、白头粉刺，可以单纯的外用药物，比如阿达帕林就可以了。如果炎症比较明显甚至到后期的囊肿，这种情况下可以口服、外用专门治疗痤疮的药物，如多西环素、四环素、米诺环素胶囊、异维A酸胶丸等。对于增生严重的瘢痕可以在皮损内药物注射治疗，如果是凹陷性疤痕可以用点阵激光或者是等离子束、微晶磨削等办法去治疗。这些是相对的药物或物理治疗。除此之外，饮食生活上也要特别注意，比如说少吃辛辣刺激、油炸的食物，甚至甜食都尽量少的食用；另外，不要抠挤刺激痘痘；少熬夜，建议晚上10点之前迟11点之前一定要休息。这些都在一定程度上能够减轻痘痘的症状，或者减少痘痘的发生。
你好！痤疮，又称粉刺，是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，丘疹，脓疱，结节及囊肿等多种表现形式。其发病机理尚不十分明了。可能与体内性激素，内分泌，皮脂腺，毛囊内微生物等因素有关。青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻。治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。多吃海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。讲究皮肤卫生，避免用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮肤油脂。
青春期的人油脂分泌比较旺盛，容易产生一些青春痘，青春痘会对爱美者的皮肤洁净美观造成一定的影响，如今可以选择激光的方式来将青春痘去除。配合整形医生进行3~5次的积极治疗，可以达到理想的去除青春痘效果。由于是激光是一种非侵入性的治疗方式，所以一般不会对爱美者的皮肤健康造成影响，是安全高效的一种祛痘方式。
激光祛痘是属于新型祛痘的方式之一，主要是通过仪器发射高频率激光的方式，对于痘痘生长的部位进行有效的刺激后并产生热反应，针对肤质表面所有的细菌性存在问题有效处理，并收缩毛囊孔等状态后，就能使肤质修复和改善之后，可将痘痘有效祛除而恢复皮肤状态。
在进行激光祛痘这个过程中，所涉及到的价钱会有不同的波动性，因为个人痘痘生长面积和数量有所不同时，激光祛痘时所操作的细节情况也会产生变化后而影响价钱。
建议广大爱美者选择一家正规的三甲医院进行激光祛痘的相关手术，可以使手术的安全性有一定的保障。在治疗青春痘之前，爱美者应该与整形医生沟通好，尽量确立一致的手术方案。术后避免吃一些油腻辛辣的食物，保持充足的睡眠以及良好的心态。