祛斑并没有那么难，其实生活中有很多可以美白祛斑的食物，今天分享给你：
1、萝卜祛斑
新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。
做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用适量的青菜叶打成汁，在洗脸后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性。可以让肌肤变得白净透亮。
2、芹菜根祛斑
取60克鲜芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。
做法：将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。
做法：将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合搅拌均匀，然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。记住敷脸前要先将面部清洁干净，避开眼部和嘴唇周围，躺下来等10分钟，然后洗去即可。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者经常吃番茄，对防治雀斑有很好的帮助。番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。所以说，番茄是养颜佳品。
祛斑比较好的方法：茶水美白祛斑洗脸后，将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净，有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上就会自然消除，也是一个很棒的祛斑方法。
白醋洗脸白醋简单的使用方法就是混合在水里面洗脸了，只要每天早晚洗脸的时候，放两汤勺白醋，搅拌均匀，然后把脸浸泡在水里面，随后起来换气后在浸泡下去。然后用干净的温水清洗一边，每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化斑点，是一个很棒的祛斑的方法。
究竟祛斑比较好的方法有哪些呢，将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
以上就是关于脸部美白祛斑的小方法，希望大家早日摆脱斑点的烦恼，变成白皙的皮肤。
1、补充营养
营养对肌肤很重要，要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外，夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
2、每天用淘米水洗脸
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助去污。
3、青瓜敷脸
每天洁面后，用新鲜的青瓜切成薄薄的切片，敷在脸上十五分钟左右，可以美白肌肤，淡化雀斑，长期坚持，就可以看到明显的效果了。
你好，根据你的描述，美白祛斑窍门
一：柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
二：鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
三：黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
四：砂糖橄榄油面膜祛斑法
事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2——3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。
在不同的年龄会出现不同的斑片，一般是把色斑的形成的时间分为四个阶段：第一个阶段、是青春期就14到18岁，这时候容易出现以雀斑为主的。他属于经络不通，另外一个还跟这个青春期皮质腺分泌比较旺盛。在这个青春期的时候，
第一、首先要清洁皮肤。
第二、要注意防晒。
第三、要注意炎症，有痤疮的时候不能反复的挤压。
第二个时期、属于20岁到30岁之间，出现的黄褐斑，黄褐斑的形成的原因是跟压力过大有关系。那么在这个阶段首先第一、饮食有节，多吃一些绿色的蔬菜。
第二、适当的加强运动，使体毒能够通过汗液进行排出。
第三、还有是适当的睡眠，都可以有效的减轻色斑的形成。另外可以使用一些面膜，适当的进行一些保养和操作，都能够减缓或者消除色斑。
在不同的年龄会出现不同的斑片，一般是把色斑的形成的时间分为四个阶段：
第一个阶段、是青春期就14到18岁，这时候容易出现以雀斑为主的。他属于经络不通，另外一个还跟这个青春期皮质腺分泌比较旺盛。在这个青春期的时候，第一、首先要清洁皮肤。
第二、要注意防晒。
第三、要注意炎症，有痤疮的时候不能反复的挤压。第二个时期、属于20岁到30岁之间，出现的黄褐斑，黄褐斑的形成的原因是跟压力过大有关系。那么在这个阶段首先第一、饮食有节，多吃一些绿色的蔬菜。第二、适当的加强运动，使体毒能够通过汗液进行排出。第三、还有是适当的睡眠，都可以有效的减轻色斑的形成。另外可以使用一些面膜，适当的进行一些保养和操作，都能够减缓或者消除色斑。