建议多吃西红柿和苹果,不要吃柑橘类的水果,容易上火.绿色的蔬菜每天要保证吃一碗不要喝咖啡,也不要喝浓茶了,糖份要少摄入,碳酸饮料也不要喝了,渴的时候就喝水或者淡茶；多吃素,少吃油腻,肉可以白煮了蘸酱,不要红烧,比较好吃鸡肉,不吃猪,牛,羊肉.

可以使用白醋洗脸的，但是不要直接应用，会刺激皮肤，滴在水里融解一下就不会有刺激了。

指导意见：

如果有痘痘，同时注意，阿达帕林凝胶外敷，硫磺香皂洗脸，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗

痘痘学名叫痤疮，其发生和雄激素刺激、毛囊角化过度、皮脂分泌增多、炎症和细菌繁殖等因素密切相关，由于痤疮通常在一定年龄阶段内反复发生，所以维持治疗，是防止痘痘复发的一个重要组成部分。

首先是外用维A酸类药物，可用于治疗非炎症性粉刺和炎症性痤疮，包括丘疹和脓疱，并可作为维持治疗、防止痤疮复发。维A酸是维生素A的衍生物，可以促进毛囊角化逐渐恢复正常，降低角质形成细胞的黏着性，减轻毛囊闭塞和微粉刺的形成，从根本上阻止早期痤疮的产生，并且持久抑制痤疮复发。维A酸类药物同时可以减轻，痤疮愈后遗留的色素沉着及痘印，改善皮肤纹理使之细腻，并且没有抗生素耐药的顾虑，被称为痘痘维持治疗的基石，持续8周以上的外用治疗，方能达到比较稳定的效果。

其次是饮食和生活方式的调整，痤疮患者应尽量减少高糖饮食，辛辣刺激性食物、巧克力、鲜奶，及乳制品的长期大量摄入，以减少胰岛素样生长因子等，痤疮诱发因素的影响。

此外，生活规律、精神放松、并进行规律地有氧运动，可以减少体内雄激素的过度产生，减少痤疮复发的机会。

第三是皮肤护理习惯，痤疮患者应当尽量温和清洁皮肤，并减少皮肤刺激，选择非致粉刺性护肤产品，建议使用温水和温和的弱酸性合成清洁剂清洁皮肤，避免皂基清洁剂。

此外，避免日光曝晒，可以减少皮肤角质过度产生，对痤疮的预防有一定的帮助。

痤疮通常叫青春痘，一般是在青春发育期的男女好发，痤疮在成人以后的发叫做成人痤疮，成人痤疮也是容易反复发作的皮脂腺疾病，主要是根据皮肤的油脂成分决定的，皮肤油脂成分高，这样的人就容易复发，还有个人卫生问题，如果长期使用冷水洗脸或者喜欢挤痘痘，用其它的不明成分的面膜，这样很容易引起皮肤的菌群紊乱，造成痤疮丙酸杆菌在脸部的繁殖，这样就是痤疮复发的主要原因，加上现代人的生活节奏比较快、劳累、饮食不适、刺激性的食物以及休息睡眠不好，使用手机屏幕或者是电脑屏幕过久都能引起痤疮的复发。

白皙光滑的皮肤是每个人想拥有的，但现实总是相反，许多女性青春期脸上反复长痘，十分影响面部的美观，有的又疼又痒，严重的还会影响我们正常的生活，痘痘的产生是因为长时间坐在电脑前，作息饮食不规律等原因，红蓝光袪痘术效果很不错可以有效的去除脸部痘痘。

红蓝光祛痘是根据蓝光作用于皮肤表层,杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发;而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

优点：

1、新的祛痘的先进技术，新方法解决老问题;

2、蓝光祛痘非侵害、不疼痛、安全、有效;

注意事项：

1、术前注意持续防晒，少食油腻辛辣的食物，保持心情愉快。

2、手术后的头3至4天，注重“修复”工作，尽量用无刺激性的洗面奶洗脸，保持患部干净、清爽，并擦一些医生开具的修复性药膏，吃些口服消炎药、抗生素。

3、一星期后，伤口会开始结痂脱落，此时防晒是绝对不可少的步骤，出门要擦SPF20至30的防晒霜，至少要防晒3至6个月。