背上长有很多粉刺解决办法如下：

1.保持床单与贴身衣物的洁净。

2.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

3.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。

4.澡重要的是要把身上的水分吸干，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

5.皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。

6.缺乏睡眠时间，生活不规律的原因，导致体内内分泌失调，有上火的因素，所以会出现有皮肤长粉刺的现象，可以使用金银花或者是菊花泡茶。有助于调理改善，对于皮肤表面可以使用芦荟胶进行治疗处理，可以恢复过来的。

如为青春期发生，多为痤疮，俗称青春痘，是皮脂腺毛囊的炎症反应，与雄激素旺盛或者皮脂腺对雄激素过度敏感有一定的关系，早期呈粉刺丘疹，严重的可以表现脓疱，结节，囊肿，随年龄可以自行减轻。对症治疗可以白天外用夫西地酸软膏，睡前外用阿达帕林凝胶，严重的可以配合口服复方珍珠暗疮胶囊以及米诺环素胶囊，生活上清淡饮食，不饮酒，不熬夜，有助于症状改善。

痘痘可以说很多人都不喜欢，影响美观 ，长起来来背部也不放过，让很多人很苦恼，虽然背上的痘痘并不明显，但是对肌肤的伤害也是非常大的，背上的痘痘对肌肤健康的伤害也是非常大的，所以，我们要对背上的痘痘引起重视，发现痘痘之后及时的做治疗，不要让背上的痘痘伤害我们皮肤的健康，大家可以通过以下的方法来消除背上的痘痘。那么，背上的痘痘该怎么消除呢? 下面就跟着皮肤专家一起来了解一下吧!

1、要常洗澡。是洗去毒的原始的方法，也是土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗(目前不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染)。

2、找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒。(不要时间长，也不要常做，究竟那些是化学成分多。

3、喝水。水分也是排毒的基本要素。

4、注意饮食作息，尽量少吃热气辛辣的东西，不熬夜。

5、发现背部长了痘痘，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐浴盐，每次洗澡的时候在轻易长痘痘的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子痘痘就全都不见了。

6、建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。

7、比较好再买一只茶树纯露，洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。如此两周你的痘痘应该好的差不多了，如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染，毛囊炎等，要到医院去就医。

粉刺又称痤疮,痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关.进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂.

同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺.毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,终诱导并加重炎症反应.

处理方法:

1、芦荟;芦荟是抗菌性很强的物质,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖.可以用来洗澡.芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用 .内调吃胡萝卜素片可以改善这个背部长痘的问题, 调节油脂分泌!

2、海鲜与腥发之物忌吃.痤疮患者易出现过敏现象,海鲜与腥发之物都是发物,易引起过敏现象,使治疗更加困扰,导致慢性炎症扩大,加重痤疮患者的病情.患病期间不宜吃此类食物,尤其是海产品.

3、不宜吃高糖分食物.高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能,食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多,造成毛孔堵塞,从而使痤疮会一直连续不断的出现,反复发作.因此,长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物

人体背部本身就是人皮质分泌比较旺盛的部位之一，且这个部位的角质层比较厚，毛囊排泄物容易被堵塞。毛孔一旦被堵塞，里面的污秽不容易排出，就容易引起感染、细菌滋生、痤疮。痤疮是临床上所讲的单个毛囊的感染。如果发生单个毛囊感染，一般情况说明自身卫生条件并不好，应该注意清洁卫生。如果背部发现了单个的毛囊的感染，首先应该清理创面，用碘伏、酒精、生理盐水清理创面。如果背上的痤疮内有脓液，千万不要挤出，有可能在挤出脓液过程中，脓液会随着静脉进入血液，严重时可能引起败血症。这种情况怎么处理，如果是小的痤疮，可以用百多邦抹到创面上，然后覆盖上纱布，一天2-3次就可以。如果单个的毛囊感染没有有效的控制，可能会引起多个毛囊的感染，脓肿可能会越来越大，这种情况下千万不要挤，需要到正规的医院行手术切开引流。