1、维生素C

不仅要通过营养补充剂和食物来摄取维生素C，而且还要用含有维生素C的化妆水、美容液等护肤产品直接抹在肌肤上来治疗。　维生素C能够抑制炎症，具有消解红色使肌肤更加美白的效果，因此不仅是红色的痘印，对治疗红脸膛也很有效果。

2、清理废旧角质

使用治疗药膏、磨砂膏等进行角质清理。太过频繁、摩擦太强的话会使色素沉着更加恶化，给肌肤造成更大的负担，因此大约一周一次即可。

3、防晒

紫外线会对皮肤造成很大的损伤，加速色素的沉着、妨碍新陈代谢等。即使是稍微外出一下也不能大意，一定要涂上防晒霜来抵抗紫外线。

4、饮食

饮食也非常重要。能促进新陈代谢的维他命类自不用说，作为肌肤本质的“蛋白质”类也不能忘记，积极摄取肉、鱼、大豆制品等含有蛋白质较多的食物。

5、果酸

平常使用的护肤品换成含有果酸成分的。果酸具有淡化色斑、美白极度的作用。对于比较严重的痘印，可进行专业的果酸换肤，果酸可以刺激肌肤细胞的生长淡化掉痘印。

痘印，即与周围皮肤表面齐平，有正常皮肤的结构和功能、仅颜色异常的痤疮后皮疹。我们的皮肤之所以会留痘印，是因为真皮层受到损伤，如果只是表皮损伤，是不会留下瘢痕的，即便有一些痕迹也是暂时的，会渐渐消退。

至于那些因发炎破损而留下、伤到了真皮层的痘印，往往要伴随你终生，一般都很难恢复到正常的肤质和肤色。因此，可以选择以下方法去痘印：

其一、红光

红光具有抗炎促修复功效，因此照红光有助于痘印消退，尤其是红色痘印。

红光治疗安全性高，除偶有干燥、发红外，几乎没有不良反应，只是治疗频率相对较高，单用时见效较慢，其他方法配合使用效果更好。

其二、强脉冲光(俗称光子嫩肤)

强脉冲光能破坏色素，强健真皮、表皮，对各种颜色的痘印都有很好的治疗效果，安全性高，无需麻药即可轻松接受;一般来说，只要选择正规美容医院，基本无副作用;不过如果仪器不佳或医生操作失误，也会出现灼痛、水泡、红肿等，诱发色素沉着等不良反应，因此在选择医院以及医生资质上需要慎重。

其三、果酸换肤

果酸换肤是用20%-70%的高浓度果酸酸化皮肤、剥脱表皮的一种皮肤美容方法，同时能通过改善微循环，促进皮肤新陈代谢，治疗痘印。

果酸换肤特别适合与强脉冲光配合使用，治疗褐色痘印效果很好，只是治疗时会有灼烧感，治疗后还要特别注意防晒。

其四、射频

射频主要是通过电磁波的热效应和生物效应，刺激真皮胶原蛋白的新生与重组，来达到去痘印的目的。

射频不仅可以去痘印，还可细致毛孔，平滑痘坑，淡化皱纹，令肌肤细腻、柔滑、明亮。缺点就是治疗时会有疼痛，需要用麻药止痛;治疗后常有红斑、水肿(渗液)，通常需5-10天才能恢复正常;对医生资质要求同样很高，否则可能会造成脂肪缺失等不良反应。

以上就是去痘印比较常用的几种方法，痘印是皮肤科常见皮肤病，随着大家对美的追求越来越高，现在有痘印烦恼的人也越来越多，各种痘印治疗法各有优缺点，适合自己的才是比较好的。

注意个人卫生,养成枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯.

少用发胶、定型液,如果非用不可,请注意与脸部隔离.

注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方,含油质的亲水性配方容易增加皮肤的负担.

多摄取维生素含量多的蔬棠,水果,保证充足睡眠和正常的饮食习惯.

方法/步骤1:

去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。

方法/步骤2:

另外有一个好用的配方：

白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）

这是汉方美容配方。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是温和的，重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！

绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！

方法/步骤3:

先去痘,在说痘痕的问题.

去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在一直在用)

方法/步骤4:

豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持.还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧.

痘痘印的分类

方法/步骤1:

假疤—红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

方法/步骤2:

假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

方法/步骤3:

真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

方法/步骤4:

真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

日常习惯

方法/步骤1:

1.每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2.切忌熬夜。熬夜是美肌的比较大天敌。

3.洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

方法/步骤2:

4.少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5.不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

6.床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

方法/步骤3:

7.比较好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

8.上火的东西尽量少吃。

9.护肤品不要乱用，比较好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质