要是大腿的两侧出现了明显的发炎症状，可能是细菌感染或者是股癣的情况，这些情况都有不同的解决方案。大家平时要注意皮肤的卫生保养，每天都要清洗干净，还可以选择有效的美白产品进行调理，让皮肤重新恢复原来的状态。那么大腿内侧变黑到底要怎么样才能够美白呢?
1、多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，比如说黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等。
2、黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙，对于消除雀斑效果非常好。
3、木耳红枣粥每天喝两次经常食用，可以淡化和消去脸部黑斑色素，因为木耳可以滋润皮肤，抗衰老，而红枣健脾，所以对皮肤都是百益而无一害。
4、经常食用柠檬汁，不但能够美白皮肤，消除雀斑，去除黑色素，而且能够防止血管老化，预防动脉硬化等诸多优点。
5、比较好少吃胡萝卜，少食盐可以减少黑色素的形成。
6、不要使用一些含有雌性激素的软膏或化妆品，容易促进黑色素形成。
7、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，早晚各擦一次。
8、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2——3天擦一次。
9、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，用几次后也会变得白嫩。
造成大腿内侧皮肤发黑会有很多方面的因素,比如黑色素的沉着,股藓,也有因为性行为所引起的大腿内侧皮肤发黑等等原因,而且对于女生,由于喜欢穿短裤,也会因为阳光的照射等原因引起皮肤发黑指导意见：对于你的情况,不痛也不痒,这样可以排除股藓,也没有发生性行为,这样初步看来,很有可能是由于色素的沉积引起的皮肤发黑,不用过于担心.
生活护理：不过,由于不能进行面对面的诊断,诊断的信息有限,所以,还是建议你,为了安心,尽早到医院皮肤科做个确诊,排除各项可能.希望我的分析能帮到你,祝你健康.黑色素细胞本是一种我们皮肤的保护机制,皮肤发黑主要是因为当外界阳光照射我们皮肤时,而细胞为了要减少紫外线的伤害,于是产生黑色素细胞来保护身体,黑色素是黑色素细胞的生成物,在皮肤伤口处,会沉积显黑.
对于外用药,维生素E对皮肤发黑有一定的改善作用,特别对于疤痕性的皮肤发黑,不过,这在不同人身上效果并不一定显著,还是建议你先到医院进行一下检查,再遵医嘱进行治疗,毕竟,皮肤问题可大可小,确诊一下会安心一点的,希望能帮到你.
大腿内侧发黑多由于长期受到摩擦而引起的，平时可以用点润肤霜，再配合做个按摩，长期下来是可以改善的，另外必要时可以去医院做激光治疗。平时要加强日常护理，穿着舒适透气的裤子，少穿紧身裤，还要避免过度肥胖，减掉腿部多余的脂肪。
平日的底裤穿得太紧。这会压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉。所以建议穿宽松些的贴身衣服
由股癣等问题造成会阴、阴阜部、肛周、臀部、阴囊皱褶等处，瘙痒剧烈，由于搔抓，会导致大腿内侧变黑。这个时候建议等疾病治疗完成后，再使用美白产品美白。
性生活过度的话，荷尔蒙会分泌增加。与阴部接近的部位就容易变黑。建议适当控制自己的性生活。
使用美白产品。现在市面上已经有专门用于私处、大腿内侧靠近私处的美白产品。选择合适的，坚持使用。