女性的脸部容易长出斑点，在祛除这些斑点的时候也要采取综合全面的方法，而中医按摩法祛斑也是一种大家比较信赖的方法，但是在按摩的时候也要采取正确的方法，并且在平时要做到长期坚持按摩，并注意做好皮肤保湿防晒措施，才能让去斑效果更明显。

脸上出现斑斑点点是爱美的女性朋友们痛恨的事情，尤其斑点随着时间推迟越来越严重会对因容貌形象造成很大影响，而中医认为脸上长斑与身体内部出现问题有很大关系，因此应该及时采取有效方法进行治疗，而中医通过按摩脸部祛斑能疏通经络，促进血液循环，因此也能起到一定的效果，今天就为大家介绍一下脸部按摩祛斑的方法，供大家参考使用：

1、斑面指揉法：每次清洁脸部之后擦干水分，涂抹一层润肤油，把大拇指放在长斑点的部位上，采取轻柔的力度在此处进行画圆圈转动，每分钟按揉50-60次，按揉过程中要注意保持动作协调。

2、拍打法：用温水清洁脸部皮肤后擦干水分，涂抹上护肤品后用双手手掌轻轻的拍打脸部各个部位，按照由上往下的顺序拍打50—100次。完成之后再把四指指尖并拢，稍加力度叩打面部各处的穴位，每次可连续操作50—100次。

3、推运脸部按摩去斑法：在按摩祛斑时用双手手指指腹部位操作即可，具体方法是从下颌部开始沿两侧颊部向上推运按摩到两侧颧部，要注意施力轻微、连贯，每组可连续操作20次。完成后可从鼻翼分别推到口唇两侧，经过两颊部推运到耳前停止，每组连续操作20次。

4、摩擦脸部穴位去斑法：用双手的食指和中指，从承浆穴开始分别沿两颊采取适当力度向上摩擦，途中经过大迎、下关穴，一直按摩至太阳穴为止，每组可重复操作20次。

1、斑面指揉法：

拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

2、斑面指按法：

拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮和真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

3、斑面指抹法：

将拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

4、斑面掌摩法：

两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

穴位按摩祛斑

祖国中医的魅力不仅停留在博大精深的中药疗法，同时按摩手法也是中医独有传神之处。随着美容界的发展，这种穴位按摩法也逐渐由治疗疾病转变到美容治疗上。让美丽由更多更深的角度来得到向往的容颜，其中穴位按摩祛斑就是一种常见的美容手法。

一：肾虚型雀斑按摩手法编辑

1、摊开手掌或准备小毛刷，沿着足少阴肾经，借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部5遍；

2、找准三阴穴（在脚的内踝上四指宽的位置），用指端按摩20次左右；

3、从上至下于脊背中线推摸5次，同时按摩命门穴处（在第二腰椎与第三腰椎棘突之间）、大椎，力度可稍大些；

二：内分泌型雀斑按摩手法编辑

1、 足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人体较重要的一项经络，可参看上述图解。从足根部外侧开始向上按摩，再从上至下按摩刺激5遍，在重点穴位，如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞停留数秒按摩之；

2、 再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨穴，按摩频率约1次/秒，按压10次即可；

3、 找准腰背部中线处督脉位置，推拿按摩的方式从上至下按摩5遍；

三：肝火型雀斑按摩手法编辑

1、 足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一，被简称为肝经。找准这部分经络，从上而下用较轻的力度按揉5遍以上；

2、 找准血海穴（双膝内侧）用双手拇指按摩40次左右；

如果单讲在脸上按摩的话，效果不会很明显，在脸上按摩，其实就是使脸部的皮肤加快血液循环，能够有效地促进脸部血液流动从而把脸部的毒素和黑色素排出，进而使得斑点消失，但这是一个长久而缓慢的过程，比较好配合一些祛斑产品一起使用，才能达到祛斑的效果。

 黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。