你好 ，皮肤晒伤后的修复工作
1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛
2、预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林
3、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥
4、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
5、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
6、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
7、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应
8、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
9、多喝水
10、饮食均衡，且应清淡
11、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，比较好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
12、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
13、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
14、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下
15、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
16、上午十点到下午三点的阳光威力强
17、若想晒黑皮肤，比较好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间
晒伤后的美白修护
1、皮肤轻微发红 轻微晒伤，立即用化妆水棉片敷面。不断地替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心，耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿，并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
2、肌肤发热 发热的时候一般都会比较敏感，注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面，比较好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却，是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
3、又发热又疼痛 这已经是接近轻微烫伤的重度灼伤。惟一的方法就是用冰水敷面，不要抹任何其他东西，将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸，不断地沾湿、冰敷，让肌肤感到冰凉。
此外，肌肤被晒伤后，尽量不要使用需剥除的面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。此外，因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，可借助保湿润肤露，在提高肌肤保湿能力的同时，也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌肤免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
你对自己的肤色不是十分满意，想要美白，建议你多吃含有维生素c的蔬菜和水果。平时可以用一些美白的面膜。也可以口服天然维生素c，
以上是对“皮肤被晒伤晒黑后多久可以恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
激光美白是目前极好的快速美白方法，激光美白就是利用激光对皮肤色斑进行作用去除，激光可以选择性地作用于不同的皮肤组织，采用特定的光源就可以保证只对色素斑块产生作用，让色素消散，从而起到美白的效果。治疗一般需要一定长的时间，皮肤晒黑比较严重的通常3-5次治疗即可达到理想效果。
大多数爱美女性都希望自己拥有白嫩的皮肤，但是在夏季就算做好美白防晒的工作，还是会被无情的晒黑，有的甚至会被晒伤，对于皮肤都是很大的伤害，那对于女性来说怎样在皮肤暴晒后尽早做好护理，是很重要的事情。我们可以通过一些食物摄取营养元素从而达到修复皮肤的目的。
新鲜的芦荟。我们都知道芦荟具有美白补水的功效，一般家里都会种植些芦荟。当我们皮肤晒黑时，我们就将新鲜芦荟掰开弄成两半，用芦荟涂抹在晒黑晒伤的肌肤上汁的肌肤上，防止晒后蜕皮，如果蜕皮后，我们的皮肤会很难修复，变白就会很慢。
夏天吃了的西瓜皮也有着很大的美白功效。吃完西瓜留下西瓜皮，把系孤僻绿色的那一层涂抹在晒黑晒伤的肌肤上，能有效的减轻晒伤的程度。
把草莓榨成汁(可能会有点奢侈，但是为了白也值得)，再加点蛋清，搅拌均匀，涂抹再脸上，敷上15分钟然后再清洗。每两三天擦一次，连续敷几次效果就很明显了。
冰镇面膜对于修复晒黑的皮肤修复是非常有帮助的。它能用来美白保湿，能让肌肤达到一个镇静舒缓的作用，让皮肤吸收大量的水分，加快新陈代谢，能够更快的促使黑色素从体内排出。
青瓜面膜就是所谓黄瓜，黄瓜本来就是补水美白的，用黄瓜加上鸡蛋清。将黄瓜榨成糊状，加入鸡蛋清，一起搅拌均匀，涂抹在脸上，等水分干后进行清洗。青瓜面膜的功效就是能帮助修复皮肤，增强皮肤的再生能力。
富含天然维生素的新鲜蔬果能协助肌肤恢复白皙，使皮肤细腻光滑。此外，酸奶、芝麻、杏仁等食物也具有美白保湿功效。