步骤/方法

熬夜失眠导致排毒代谢不顺

状况：熊猫眼、眼袋、水肿

OL熬夜加班出差总是难免的，如果你再对床品有所挑剔，换到陌生环境能就很难安然入眠。睡眠不足就会导致的代谢不顺排毒不畅，使你几乎每天都有水肿的问题，和黑眼圈也烦恼。

TIPS：

睡前享受精油SPA热水澡通常酒店都会配有浴缸，因此一定要好好利用起来。外出时随身带上具有放松排毒效果的沐浴精油，晚上睡前泡上15 分钟，再敷美白面膜，就能很好地解决排毒不畅的问题，同时舒缓疲惫，帮助你更快入眠。

饮食不慎导致的肠胃失和

状况：痘痘、便秘

出门在外，饮食结构的改变，蔬菜水果很容易摄入不足，因此导致的便秘或者肠胃不适是常见的问题。而便秘又会引发痘痘、粉刺等一系列烦恼。若维生素等微量元素没得到及时补充不足，肤色暗沉、口舌生疮也在所难逃。

长途飞行导致的水分缺失

状况：脱皮、干燥、皱纹

在飞行中，机舱内的湿度相当低，能使肌肤会丧失掉正常值60%以上的水分，直接导致的皮肤干燥，严重的时候还会发生脱皮的问题。

TIPS：避免咖啡和碳酸饮料

尽量避免在飞机上喝咖啡和碳酸饮料和冰镇饮料，这样加重肠胃负担。可以随身准备茶包，花草茶或者绿茶都可以，清清淡淡的味道能让你找到找到安然自得的感觉。

气候变幻引发皮肤敏感

状况：红痒、刺痛、鼻炎、过敏

身体适应能力较差的MM，在短时间经理内冷热交替，干燥潮湿的气候变化，很容易产生这种状况。皮肤红肿痒痛，鼻炎等其他问题也可能是新环境里不可预知的植物环境容易引发敏感问题。姐妹们千万不能忽视。

TIPS：戴保湿口罩为健康护航

中国有从日本进口的保湿口罩，内置一保湿内芯，不仅透气，还使能湿润的空气能缓步润泽呼吸道，有效避免了新环境中可能存在的植物花粉引发的敏感问题。

由于长时间的睡眠不足，令眼睛得不到休息，很容易的眼袋和黑眼圈。

眼袋和黑眼圈可以用土豆片或泡过的茶叶来敷眼周护理。

注意营养，多吃新鲜的水果蔬菜。规律的作息时间，是不能少的

可以用云容集眼部榛悦精华霜抹在眼部周围，这是专门除眼袋黑眼圈的

煮熟的鸡蛋外壳剥去，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈， 反复来回打滚，多揉几次也可以改善黑眼圈

你好加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留;黑眼圈形成后，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4——5分钟;或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。对于无法治愈的先天性黑眼圈可以到美容院中进行特殊的处理。