我是晒黑的，晒了六年了。怎么美白呢？
您好，根据你描述的晒黑六年，可以用牛奶蜂蜜调和敷脸，口服维生素c，维生素e，益气养血口服液，减少太阳暴晒，多吃一些新鲜的水果及蔬菜。
美白方法.
1.把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁,放上蛋清.每2~3天擦一次；
3一周内至少有3次早餐是喝牛奶
你好，一般来说的话，几个月之后就会慢慢的恢复的，建议平时的话，外出时自己一定要注意，做好紫外线的防护工作，做好皮肤的护理。
第一、着重防晒
很多女人皮肤黄是因为平日里不注重防晒，出门啥连把伞都不撑，直接就在阳光下行走。要知道紫外线对皮肤的损伤可是很大的，比如说致使皮肤中的 黑色素 变多，长期累积下来就会使得皮肤发黄。所以说，想要皮肤白回来，必须着重防晒。而且需要坚持，这样才能确保皮肤一直保持白皙。
其中防晒的措施那可就多了，女人们都应该用起来。比如说出门前先提前三十分钟抹 防晒霜 ，因为其需要有一段时间才能发挥功效。比如说外出的时候，务必要撑起有防紫外线功能的遮阳伞。比如说还可以带上墨镜，这样眼周的皮肤，才不会老的那么快，同样保持白皙。比如说包包里塞一瓶小包装的防晒 喷雾 ，这样外出的时候，才能随时拿出来喷一喷，帮助皮肤防晒。
第二、养成好的生活习惯
想要皮肤好的话，就要有足够的睡眠，所以说，晚上不可以熬夜。因为当身体进入深度睡眠以后，皮肤能够更好地进行修复，将垃圾排泄出来，造成堆积后导致皮肤变黄。而且平日里吃的东西也要控制一些，油腻的、辣的都应该少吃，因为吃了皮肤容易变得油腻、敏感，一点都不红润，看起来也 肤色 很差。所以说，平日里要养成好的生活习惯，到了夜晚早点上床睡觉，科学进食，不要乱吃。